होम
फळांची तुलना


फणस आणि साल्मोनबेरी


साल्मोनबेरी आणि फणस


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, मोठ्या आतड्यांच्या रोगांवर उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, पोटाचे आरोग्य सुधारते, वजन कमी करते   

सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, सर्दीवर उपचार   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अतिसार, त्वचेवर पुरळ उठणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे   
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, रक्त गोठणे   
असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
उपलब्ध नाही   
Yes   

स्तनदा महिला
No   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम   
10
10.10 ग्रॅम   
99+

तंतू
1.50 ग्रॅम   
31
1.90 ग्रॅम   
27

साखर
19.08 ग्रॅम   
4
3.70 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.72 ग्रॅम   
12
0.90 ग्रॅम   
30

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.07   
20
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम   
30
50.00 मैक्रोग्रॅम   
12

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम   
5
0.04 मिलिग्रॅम   
23

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम   
17
0.06 मिलिग्रॅम   
15

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम   
10
0.47 मिलिग्रॅम   
32

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम   
23
0.17 मिलिग्रॅम   
37

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम   
2
0.08 मिलिग्रॅम   
21

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम   
10
17.00 मैक्रोग्रॅम   
18

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम   
99+
9.20 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम   
22
1.61 मिलिग्रॅम   
4

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
14.80 मैक्रोग्रॅम   
6

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम   
5
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.64 ग्रॅम   
13
0.33 ग्रॅम   
25

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम   
8
110.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.23 मिलिग्रॅम   
99+
0.40 मिलिग्रॅम   
29

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
14.00 मिलिग्रॅम   
8

कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम   
19
13.00 मिलिग्रॅम   
28

मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम   
6
15.00 मिलिग्रॅम   
19

जस्त
0.13 मिलिग्रॅम   
20
0.28 मिलिग्रॅम   
10

फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम   
24
27.00 मिलिग्रॅम   
19

मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
1.10 मिलिग्रॅम   
3

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम   
31
0.03 मिलिग्रॅम   
99+

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम   
4
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम   
99+
88.21 ग्रॅम   
18

राख
0.94 ग्रॅम   
9
0.56 ग्रॅम   
21

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
47.00 किलोकॅलरी   
26

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
95.00 किलोकॅलरी   
6
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
97.00 किलोकॅलरी   
5
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
258.64 किलोकॅलरी   
27
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
92.00 किलोकॅलरी   
7
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी   
17
55.00 किलोकॅलरी   
25

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी   
19
120.00 किलोकॅलरी   
36

पाई मध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी   
99+
360.00 किलोकॅलरी   
9

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
शरद ऋतू, पावसाळी, उन्हाळा   
बारामही   

जाती
काळा सोने, चीना, कोचीन, डांग रसिमी, सोनेरी गोळा आणि सोनेरी उशी   
सोनेरी रूबी आणि ओलिंपिक डबल   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
गडद हिरवा, सोनेरी पिवळा, हिरवा, नीळ, किरमिजी तांबडा, पिवळसर-नारिंगी   
गुलाबी, गुलाबी लाल, तांबूस पिवळट रंगाचा, तांबूस पिवळट रंगाचा   

आतील रंग
पिवळा   
गुलाबी   

आकार
लंबगोल   
लंबगोल   

घडण
तंतुमय   
रसाळ   

चव
गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
भारत   
उत्तर अमेरीका   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, सच्छिद्र, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती   

मातीत pH
6-7.5   
5.7-7.2   

हवामान
दमट, उबदार   
ओलसर   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • फणसाच्या आवरणाला चार किंवा चारखंड असे म्हणतात. चारखंडाला काट्यांसारखी अनेक टोके असतात., त्यामुळे फणस हा बाहेरून काटेरी खडबडीत असतो.
  • फणसाच्या आतील भागात मधोमध काठीसारखा भाग असतो. त्याला पाव असे म्हणतात.
  
  • 1 किलो साल्मोनबेरी मधे 315,250 बिया असतात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
उपलब्ध नाही   

बिअर
Yes   
उपलब्ध नाही   

स्पिरिट
No   
उपलब्ध नाही   

कॉकटेल
Yes   
उपलब्ध नाही   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
भारत   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अन्य देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाळ, थायलंड   
कॅनडा, मेक्सिको   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
उपलब्ध नाही   

अव्वल निर्यातदार
भारत   
उपलब्ध नाही   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
आर्तोचारपूस हेटेरोफयल्लूस   
रुबुस स्पेक्टबिलिस   

प्रतिशब्द
आर्तोचारपूस हेटेरोफयला किंवा आर्तोचारपूस ईंटेग्रे किंवा आर्तोचारपूस इंटेग्रिफॉलिए   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अलिसमीडे   
रोसीडे   

क्रम
रोसेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
मोरासी   
रोसासी   

पोटजात
आर्तोकार्पस   
रुबुस   

प्रजाती
अ. हेटेरोफयल्लूस   
आर. स्पेक्टबिलिस   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा