जापानी ख़ुरमा आणि सीताफळ
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, वजन कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन
दुष्परिणाम
अतिसार, रक्तदाब पातळीवर प्रभाव पडू शकतो
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
No
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
18.59 ग्रॅम
15
17.71 ग्रॅम
18
तंतू
3.60 ग्रॅम
17
3.00 ग्रॅम
20
साखर
12.53 ग्रॅम
14
12.87 ग्रॅम
12
प्रथिने
0.58 ग्रॅम
99+
1.57 ग्रॅम
14
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03
25
0.09
16
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
81.00 मैक्रोग्रॅम
7
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
31
0.10 मिलिग्रॅम
6
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
38
0.13 मिलिग्रॅम
5
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम
99+
0.64 मिलिग्रॅम
21
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.35 मिलिग्रॅम
10
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
15
0.26 मिलिग्रॅम
5
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
23.00 मैक्रोग्रॅम
11
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.50 मिलिग्रॅम
99+
12.60 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम
15
0.27 मिलिग्रॅम
25
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
159.00 मैक्रोग्रॅम
6
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
834.00 मैक्रोग्रॅम
1
6.00 मैक्रोग्रॅम
34
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
13
उपलब्ध नाही
चरबी
0.19 ग्रॅम
34
0.68 ग्रॅम
11
खनिजे
पोटॅशियम
161.00 मिलिग्रॅम
99+
287.00 मिलिग्रॅम
20
लोह
0.15 मिलिग्रॅम
99+
0.27 मिलिग्रॅम
38
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
7.00 मिलिग्रॅम
12
कॅल्शियम
8.00 मिलिग्रॅम
37
10.00 मिलिग्रॅम
34
मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम
26
17.00 मिलिग्रॅम
17
जस्त
0.11 मिलिग्रॅम
22
0.16 मिलिग्रॅम
17
फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम
28
26.00 मिलिग्रॅम
20
मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम
12
0.09 मिलिग्रॅम
33
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
17
0.07 मिलिग्रॅम
33
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
4.00 मिलिग्रॅम
34
318.00 मिलिग्रॅम
1
ओमेगा 6s
39.00 मिलिग्रॅम
38
56.00 मिलिग्रॅम
29
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम
14
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
80.32 ग्रॅम
99+
79.39 ग्रॅम
99+
राख
0.33 ग्रॅम
36
0.65 ग्रॅम
18
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी
13
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
75.00 किलोकॅलरी
9
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
274.00 किलोकॅलरी
23
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
90.00 किलोकॅलरी
11
उपलब्ध नाही
जॅममध्ये उष्मांक
345.00 किलोकॅलरी
6
उपलब्ध नाही
पाई मध्ये उष्मांक
284.00 किलोकॅलरी
25
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
उष्णदेशीय
हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा
जाती
फुयू, जिरो, गॉशो, सुरुगा, हिरतानेनाशी, हाचिया, आइझूमीशीरझू, योत्सुमिझो, योकॉनो, कोस्ताता, ऑरमंड आणि टमोपन
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
नारंगी, लाल, पिवळा
हिरवा, पिवळा
आतील रंग
नारंगी
पांढरा
आकार
गोल
शंकूच्या आकाराचे
घडण
रसाळ
मांसल
चव
गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
ब्रह्मदेश, चीन, भारत, जपान
इक्वाडोर
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय चिकणमाती
मातीत pH
6.5-7.5
6.5-7.6
हवामान
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते
उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- तरूणपण कायम ठेवण्यासाठी मदत करते.
- या फळाचा सौंदर्या प्रसाधनांमधे वापर केला जातो.
- सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
- ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
उपलब्ध नाही
Yes
बिअर
उपलब्ध नाही
Yes
स्पिरिट
उपलब्ध नाही
Yes
कॉकटेल
उपलब्ध नाही
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
स्पेन
अन्य देश
अझरबैजान, ब्राझील, इस्राएल, इटली, जपान, पाकिस्तान
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
जपान
स्पेन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
दिवसपयरोसी काकी
अननोन चेरीमला
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
मग्नोल्लिडे
क्रम
एरीकेल्स
मग्नोलीएल्स
कुटुंब
इबेनासी
अनोनासी
पोटजात
डियोस्पिरस
आणोना
प्रजाती
डी काकी
अ. चेरीमला
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|