×

बोर
बोर

केळी
केळी



ADD
Compare
X
बोर
X
केळी

बोर वि केळी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
20.23 ग्रॅम22.80 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
उपलब्ध नाही2.60 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.1 साखर
उपलब्ध नाही12.20 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
1.20 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.2.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.060.05
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.5.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.7.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.7.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.7.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.30 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.7.9 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.7.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही20.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.2.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
69.00 मिलिग्रॅम8.70 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.2.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.2.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.50 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.2.13 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.2.16 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही22.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.3.1 चोलीन
उपलब्ध नाही9.80 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.5 चरबी
0.20 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
250.00 मिलिग्रॅम358.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.6.4 लोह
0.48 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.6.8 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.6.10 कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.8.2 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.9.4 जस्त
0.05 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.11.1 फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.12.2 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.12.4 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.12.6 सेलेनियम
उपलब्ध नाही1.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.13 चरबीयुक्त आम्ल
1.13.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.13.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही36.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.15 पाण्याचा अंश
77.86 ग्रॅम74.90 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.17 राख
0.51 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1