1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
20.23 ग्रॅम11.50 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
उपलब्ध नाही2.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
उपलब्ध नाही0.00 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.20 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम1.08 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.58 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.16 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
69.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.11 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही4.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.13 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.15 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.17 चोलीन
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.20 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
250.00 मिलिग्रॅम103.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.3 लोह
0.48 मिलिग्रॅम0.80 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.2 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.1 कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम15.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.2.1 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.2.2 जस्त
0.05 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.2.1 फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.3.2 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम3.30 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.4.1 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.2 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
2.9.4 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
77.86 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
95.23
4.4 राख
0.51 ग्रॅम87.10 ग्रॅम
0
87.1