कम्क्वाट आणि फ़ेजोआ
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, चयापचयाशी दर वाढवते
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, ताण कमी करते, अलझाइमर रोग उपचार, फुफ्फुसांच्या रोगांवर उपचार
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, चमकदार केस
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, पचन समस्या, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, मळमळणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
लागू नाही
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
असोशी प्रतिक्रिया
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
15.90 ग्रॅम
21
12.92 ग्रॅम
38
तंतू
6.50 ग्रॅम
6
6.40 ग्रॅम
7
साखर
9.36 ग्रॅम
25
8.20 ग्रॅम
33
प्रथिने
1.88 ग्रॅम
11
0.98 ग्रॅम
27
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.12
14
0.05
22
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
27
0.01 मिलिग्रॅम
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.09 मिलिग्रॅम
11
0.02 मिलिग्रॅम
40
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.43 मिलिग्रॅम
33
0.30 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम
30
0.23 मिलिग्रॅम
24
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.07 मिलिग्रॅम
25
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम
18
23.00 मैक्रोग्रॅम
11
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
43.90 मिलिग्रॅम
19
32.90 मिलिग्रॅम
26
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम
33
0.16 मिलिग्रॅम
32
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
3.50 मैक्रोग्रॅम
19
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
5.00 मैक्रोग्रॅम
7
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम
9
27.00 मैक्रोग्रॅम
26
चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
चरबी
0.86 ग्रॅम
8
0.60 ग्रॅम
14
खनिजे
पोटॅशियम
486.00 मिलिग्रॅम
6
172.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.86 मिलिग्रॅम
14
0.14 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम
10
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
62.00 मिलिग्रॅम
3
17.00 मिलिग्रॅम
24
मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम
14
9.00 मिलिग्रॅम
26
जस्त
0.17 मिलिग्रॅम
16
0.06 मिलिग्रॅम
27
फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम
26
19.00 मिलिग्रॅम
26
मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम
24
0.08 मिलिग्रॅम
34
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.04 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम
16
58.00 मिलिग्रॅम
13
ओमेगा 6s
124.00 मिलिग्रॅम
15
214.00 मिलिग्रॅम
9
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम
99+
83.28 ग्रॅम
99+
राख
0.50 ग्रॅम
26
0.38 ग्रॅम
34
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
71.00 किलोकॅलरी
12
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
55.00 किलोकॅलरी
12
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
747.00 किलोकॅलरी
1
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरी
7
25.00 किलोकॅलरी
40
जॅममध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी
20
220.00 किलोकॅलरी
24
पाई मध्ये उष्मांक
392.00 किलोकॅलरी
4
300.00 किलोकॅलरी
18
वैशिष्ट्ये
प्रकार
लिंबूवर्गीय
झाडाचे फळ
हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा
शरद ऋतू, हिवाळा
जाती
हाँगकाँग, मेर्यूमी, मेईवा, सेंटेन्नील आणि नागामी
आनतोकि, मिथून, कटेरी, ककरिकी, पौनमू, युनिक, अपोलो, डेन चॉईस आणि विकी तू
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
नारंगी, लाल, पिवळा
हिरवा
आतील रंग
नारंगी
पांढरा
आकार
गोल
लंबगोल
घडण
रसाळ
रसदार
चव
गोड, झोंबणारा
गोड
उत्पत्तिस्थान
चीन
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे, उरुग्वे
वाढ
झाडे
उपलब्ध नाही
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
क्ले चिकणमाती, अतिशय घोर चिकणमाती, वालुकामय
मातीत pH
6-6.5
6-6.5
हवामान
थंड, उबदार
थंड, उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
No
Yes
स्पिरिट
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
न्युझीलँड
अन्य देश
ब्राझील, मेक्सिको, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ऑस्ट्रेलिया, अझरबैजान, भारत, जपान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड किंगडम
चीन
अव्वल निर्यातदार
चीन
न्युझीलँड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सिट्रस जपोनीच
अच्चा सेल्लोविणं
प्रतिशब्द
फोर्तुनेल्ला मार्गारिटा
फेईजोगा सेल्लोविणं किंवा ऑर्थोस्टमॉन सेल्लोविणूस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
सेपिनडेल्स
मिर्तेल्स
कुटुंब
रुटासी
मुर्तसी
पोटजात
लिंबूवर्गीय
अक्का
प्रजाती
सी. जपोनीच
अ. सेल्लोविणं
सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
मीरटल
|
||
|
||
|
