कम्क्वाट आणि बोर
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, चयापचयाशी दर वाढवते
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, यकृत आरोग्य, संप्रेरक आरोग्य, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, उन्माद उपचार
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, चमकदार केस
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, पचन समस्या, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, मळमळणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळे खाजवणे, नाक खाजवणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, तीव्र डोकेदुखी
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
उपलब्ध नाही
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
15.90 ग्रॅम
21
20.23 ग्रॅम
12
तंतू
6.50 ग्रॅम
6
उपलब्ध नाही
साखर
9.36 ग्रॅम
25
उपलब्ध नाही
प्रथिने
1.88 ग्रॅम
11
1.20 ग्रॅम
19
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.12
14
0.06
21
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम
24
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
27
0.02 मिलिग्रॅम
38
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.09 मिलिग्रॅम
11
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.43 मिलिग्रॅम
33
0.90 मिलिग्रॅम
11
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम
30
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.08 मिलिग्रॅम
19
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम
18
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
43.90 मिलिग्रॅम
19
69.00 मिलिग्रॅम
9
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम
33
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
चरबी
0.86 ग्रॅम
8
0.20 ग्रॅम
33
खनिजे
पोटॅशियम
486.00 मिलिग्रॅम
6
250.00 मिलिग्रॅम
27
लोह
0.86 मिलिग्रॅम
14
0.48 मिलिग्रॅम
26
सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम
10
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
62.00 मिलिग्रॅम
3
21.00 मिलिग्रॅम
21
मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम
14
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
0.17 मिलिग्रॅम
16
0.05 मिलिग्रॅम
28
फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम
26
23.00 मिलिग्रॅम
22
मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम
24
0.08 मिलिग्रॅम
34
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.00 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम
16
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
124.00 मिलिग्रॅम
15
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम
99+
77.86 ग्रॅम
99+
राख
0.50 ग्रॅम
26
0.51 ग्रॅम
25
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
71.00 किलोकॅलरी
12
79.00 किलोकॅलरी
8
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
287.00 किलोकॅलरी
19
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरी
7
उपलब्ध नाही
जॅममध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी
20
उपलब्ध नाही
पाई मध्ये उष्मांक
392.00 किलोकॅलरी
4
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
लिंबूवर्गीय
झाडाचे फळ
हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा
शरद ऋतू, उन्हाळा
जाती
हाँगकाँग, मेर्यूमी, मेईवा, सेंटेन्नील आणि नागामी
मधाचा घडा, ऊस, ली, शांक्सी ली, शरवुड, चीको आणि लोंग
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
नारंगी, लाल, पिवळा
हिरवा, लाल, पिवळा
आतील रंग
नारंगी
पांढरा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
कुरकुरीत
चव
गोड, झोंबणारा
गोड
उत्पत्तिस्थान
चीन
सीरिया
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
6-6.5
5.5-6.5
हवामान
थंड, उबदार
उबदार ते गरम हवामान
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- बोर हे एक लालसर पिवळट रंगाचे आंबटगोड चवीचे फळ आहे. याचे फार मोठे वृक्ष होत नाहीत आणि या झाडांना काटे असतात.
- याच्या बीस 'आटोळी' म्हणतात.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
No
Yes
स्पिरिट
No
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
चीन
अन्य देश
ब्राझील, मेक्सिको, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
बांग्लादेश, भारत, इराण, कोरीया, लेबनॉन, पाकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड किंगडम
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
चीन
चीन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सिट्रस जपोनीच
झिझिफुस झिझयफुस
प्रतिशब्द
फोर्तुनेल्ला मार्गारिटा
झिझिफस जुजुबा किंवा झिझिफस मौरीतानिया किंवा झिझयफुस जुजुबा
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
सेपिनडेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
रुटासी
रहाम्नासी
पोटजात
लिंबूवर्गीय
झिझीपस
प्रजाती
सी. जपोनीच
झ. झिझयफुस
सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
