लीची आणि गोल्ड कीवी
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, मधुमेहामुळे येणार अंधत्व प्रतिबंधित करते
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, पोटाचे आरोग्य सुधारते, हृदय दर नियमन, त्वचा रोग उपचार
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
त्वचेचा रंग निखारते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
खोकला, अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, श्वास घेण्यात कष्ट, मळमळणे, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
दुष्परिणाम
ओटीपोटात वेदना होऊ शकते, अतिसार, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास, वजन वाढणे
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
16.53 ग्रॅम
19
14.23 ग्रॅम
31
तंतू
1.30 ग्रॅम
33
2.00 ग्रॅम
26
साखर
15.23 ग्रॅम
8
10.98 ग्रॅम
18
प्रथिने
0.83 ग्रॅम
35
1.23 ग्रॅम
18
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05
22
0.08
18
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
4.00 मैक्रोग्रॅम
31
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम
99+
0.02 मिलिग्रॅम
35
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
14
0.05 मिलिग्रॅम
21
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम
24
0.28 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.50 मिलिग्रॅम
4
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
15
0.06 मिलिग्रॅम
30
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
34.00 मैक्रोग्रॅम
7
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
71.50 मिलिग्रॅम
7
105.40 मिलिग्रॅम
4
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम
38
1.49 मिलिग्रॅम
5
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.40 मैक्रोग्रॅम
33
5.50 मैक्रोग्रॅम
13
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
114.00 मैक्रोग्रॅम
13
चोलीन
7.10 मिलिग्रॅम
14
5.00 मिलिग्रॅम
25
चरबी
0.44 ग्रॅम
20
0.56 ग्रॅम
16
खनिजे
पोटॅशियम
171.00 मिलिग्रॅम
99+
316.00 मिलिग्रॅम
17
लोह
0.13 मिलिग्रॅम
99+
0.29 मिलिग्रॅम
36
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम
99+
20.00 मिलिग्रॅम
22
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
14.00 मिलिग्रॅम
20
जस्त
0.07 मिलिग्रॅम
26
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
31.00 मिलिग्रॅम
16
29.00 मिलिग्रॅम
18
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
99+
0.06 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.15 मिलिग्रॅम
11
0.15 मिलिग्रॅम
12
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
3.10 मैक्रोग्रॅम
3
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम
12
163.00 मिलिग्रॅम
3
ओमेगा 6s
67.00 मिलिग्रॅम
27
122.00 मिलिग्रॅम
16
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
81.76 ग्रॅम
99+
83.22 ग्रॅम
99+
राख
0.44 ग्रॅम
30
0.76 ग्रॅम
14
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
60.00 किलोकॅलरी
18
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
66.00 किलोकॅलरी
10
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
77.73 किलोकॅलरी
8
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
277.00 किलोकॅलरी
21
352.00 किलोकॅलरी
10
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी
8
105.00 किलोकॅलरी
6
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
30
61.00 किलोकॅलरी
21
जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी
14
245.00 किलोकॅलरी
20
पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी
28
345.00 किलोकॅलरी
10
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
उष्णदेशीय
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा
जाती
सम्राट फळ, मारिटिव, गोड हृदय, ब्रूस्टर, हाक आणि बंगाल
किंग युआन # 27, किंग युआन # 29, किंग युआन # 6 आणि हुआंग यान
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
भडक लाल, गुलाबी लाल
तपकिरी, पिवळा
आतील रंग
करडा-पांढरा
पिवळा
आकार
लंबगोल
लंबगोल
घडण
मांसल
रसदार
चव
कुरकुरीत, रसाळ, गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, व्हिएतनाम
चीन
वाढ
झाडे
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
गाळाची जमीन, चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-6.5
5-6.5
हवामान
जोराचा वारा नसलेले, थंड, कोरडे, बर्फाचे थर नसलेला
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- अतिशय मधुर, रसाळ. उन्हाळ्यात जिभेला शीतलता देणारे हे फळ आहे.
- लीची हे शक्तिवर्धक, रक्ताभिसरण वाढवणारे, रक्ताशी निगडीत असलेले विकार काढून टाकणारे फळ आहे.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
इटली
अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण आफ्रिका, थायलंड, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चिली, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, जपान, न्युझीलँड, पोर्तुगाल, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
हाँगकाँग
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
चीन
न्युझीलँड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
लिची चिनेन्सीस
अवंतिणीदिया चिनेन्सिस
प्रतिशब्द
नेफीलीयम लिची
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
सेपिनडेल्स
एरीकेल्स
कुटुंब
सपीनंदासी
एक्टिनिदासी
पोटजात
लिची
एकटीनिडिया
प्रजाती
एल. चिनेनसिस
अ. चिनेन्सिस
सर्वसामान्य गट
रिंगे
किवी
|
||
|
||
|
