जैतून वि अमेरिकन पेरसिम्मोन
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, ताप बरा करण्यात फायदेशीर, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते
त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह
दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम
99+
33.50 ग्रॅम
5
तंतू
3.30 ग्रॅम
18
उपलब्ध नाही
साखर
0.54 ग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
प्रथिने
1.03 ग्रॅम
24
0.80 ग्रॅम
37
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.26
3
0.02
26
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅम
20
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
37
उपलब्ध नाही
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
66.00 मिलिग्रॅम
10
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम
1
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅम
28
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅम
2
उपलब्ध नाही
चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम
1
उपलब्ध नाही
चरबी
15.32 ग्रॅम
2
0.40 ग्रॅम
21
खनिजे
पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम
99+
310.00 मिलिग्रॅम
19
लोह
0.49 मिलिग्रॅम
25
2.50 मिलिग्रॅम
3
सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम
1
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम
5
27.00 मिलिग्रॅम
16
मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
जस्त
0.04 मिलिग्रॅम
29
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम
99+
26.00 मिलिग्रॅम
20
मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
तांबे
0.12 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅम
8
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम
8
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम
2
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम
99+
64.40 ग्रॅम
99+
राख
4.53 ग्रॅम
2
0.90 ग्रॅम
11
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
115.00 किलोकॅलरी
5
127.00 किलोकॅलरी
4
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
467.00 किलोकॅलरी
4
276.00 किलोकॅलरी
22
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
119.00 किलोकॅलरी
4
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
22
25.00 किलोकॅलरी
40
जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी
26
345.00 किलोकॅलरी
6
पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी
38
257.00 किलोकॅलरी
33
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
शरद ऋतू, हिवाळा
जाती
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने
अर्ली गोल्डन, जॉन रिक, मिल्लर, वूल्बरिघत आणि इनिस
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा
नारंगी, लाल, पिवळा
आतील रंग
तपकिरी
पिवळा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
मांसल
रसाळ
चव
कडू
गोड
उत्पत्तिस्थान
पूर्व भूमध्य प्रदेश
पूर्व युनायटेड स्टेट्स
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
7-8
6.5-7.5
हवामान
उबदार ते गरम हवामान
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
No
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
स्पेन
चीन
अन्य देश
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की
अझरबैजान, ब्राझील, कोस्टा रिका, जपान, कोरीया, पाकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
इटली
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
ओला यूरोपाई
दिवसपयरोसी वीरगीनींना
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
लामीएल्स
एरीकेल्स
कुटुंब
ओलीयासी
इबेनासी
पोटजात
ओलीया
डियोस्पिरस
प्रजाती
ओ यूरोपाई
डी. वीरगीनींना
सर्वसामान्य गट
ऑलिव्ह
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
