होम
फळांची तुलना


पीच आणि खरबूज


खरबूज आणि पीच


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, तणाव कमी करते  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते  

त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते  
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, बंद नाक, मळमळणे, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अपचन  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
9.54 ग्रॅम  
99+
8.16 ग्रॅम  
99+

तंतू
1.50 ग्रॅम  
33
0.90 ग्रॅम  
39

साखर
8.39 ग्रॅम  
40
7.86 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
0.91 ग्रॅम  
29
0.84 ग्रॅम  
34

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09  
16
0.10  
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
16.00 मैक्रोग्रॅम  
25
169.00 मैक्रोग्रॅम  
5

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम  
35
0.04 मिलिग्रॅम  
23

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
29
0.02 मिलिग्रॅम  
39

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.81 मिलिग्रॅम  
12
0.73 मिलिग्रॅम  
16

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.15 मिलिग्रॅम  
99+
0.11 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.07 मिलिग्रॅम  
23

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम  
31
21.00 मैक्रोग्रॅम  
13

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.60 मिलिग्रॅम  
99+
36.70 मिलिग्रॅम  
21

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम  
17
0.05 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम  
25
2.50 मैक्रोग्रॅम  
26

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
91.00 मैक्रोग्रॅम  
16
26.00 मैक्रोग्रॅम  
30

चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम  
23
7.60 मिलिग्रॅम  
16

चरबी
0.25 ग्रॅम  
31
0.19 ग्रॅम  
34

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
190.00 मिलिग्रॅम  
99+
267.00 मिलिग्रॅम  
23

लोह
0.25 मिलिग्रॅम  
40
0.21 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम  
21
16.00 मिलिग्रॅम  
7

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम  
40
9.00 मिलिग्रॅम  
36

मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम  
26
12.00 मिलिग्रॅम  
23

जस्त
0.17 मिलिग्रॅम  
16
0.18 मिलिग्रॅम  
15

फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम  
25
15.00 मिलिग्रॅम  
31

मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम  
99+
0.41 मिलिग्रॅम  
11

तांबे
0.68 मिलिग्रॅम  
2
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.41 मैक्रोग्रॅम  
12

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
2.00 मिलिग्रॅम  
40
46.00 मिलिग्रॅम  
19

ओमेगा 6s
84.00 मिलिग्रॅम  
23
35.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम  
18
10.00 मिलिग्रॅम  
18

पाण्याचा अंश
88.87 ग्रॅम  
18
90.15 ग्रॅम  
13

राख
0.43 ग्रॅम  
32
0.65 ग्रॅम  
19

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी  
99+
34.00 किलोकॅलरी  
99+

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी  
38
34.00 किलोकॅलरी  
99+

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी  
40
34.00 किलोकॅलरी  
99+

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
239.00 किलोकॅलरी  
99+
350.00 किलोकॅलरी  
13

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
54.00 किलोकॅलरी  
32
34.00 किलोकॅलरी  
99+

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी  
23
64.00 किलोकॅलरी  
21

जॅममध्ये उष्मांक
375.00 किलोकॅलरी  
3
365.00 किलोकॅलरी  
4

पाई मध्ये उष्मांक
223.00 किलोकॅलरी  
99+
316.00 किलोकॅलरी  
17

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ  
खरबूज  

हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा  
उन्हाळा  

जाती
रिलायन्स, गोड स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सान्ता रोज़ा, लाल सौंदर्य, ग्लोव्हावें, क्रेस्तावें आणि रेडावें पीच  
स्वीट 'एन अर्ली हाइब्रिड, आमब्रोशिया, अतीना आणि सूपरस्टार  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
गुलाबी, लाल, पांढरा, पिवळा, पिवळसर-नारिंगी  
नारंगी  

आतील रंग
पिवळा  
मलईदार नारंगी  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
मांसल  
रसाळ  

चव
गोड  
रसाळ, मस्की, गोड  

उत्पत्तिस्थान
चीन  
आफ्रिका, भारत  

वाढ
झाडे  
वेली  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
वालुकामय  

मातीत pH
6-6.5  
5-6.5  

हवामान
थंड, उबदार  
कोरडे, गरम  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • हे फळ मुळचे चीनमधले असून भारतात एप्रिल ते जूनपर्यंत बाजारात दिसते.
  • पीचमध्ये फ्लुराइड हा घटक असल्याने दातांचे आरोग्य सुदृढ ठेवण्यास तसेच हाडांची मजबुती कायम ठेवण्यास भर टाकते.
  
  • खरबुजाचे फळ मधुर व स्वादिष्ट असते. त्याला एक प्रकारचा सुगंध असतो.
  • या पिकांची लागवड जानेवारी ते फेब्रुवारी महिन्यात केली जाते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
चीन  

अन्य देश
ग्रीस, इटली, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
इराण, रोमानिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
स्पेन  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
प्रूनस पेर्सीका  
चुचमीस मेलो वर. कॅटाळूपेन्सिस  

प्रतिशब्द
प्रुनस पर्सिका  
चुचमीस मेलो रेटिकलातूस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
रोसेल्स  
कुकूरबीटेल्स  

कुटुंब
रोसासी  
कुकुर्बितासी  

पोटजात
पृनास  
कुकूमिस  

प्रजाती
पी. पेर्सीका  
सी. मेलो  

सर्वसामान्य गट
गुलाब  
वेल भोपळा  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा