होम
फळांची तुलना


खरबूज आणि पेरू


पेरू आणि खरबूज


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, तणाव कमी करते   
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, स्करवी उपचार, आमांश वर उपचार   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते   
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांना संरक्षण देते   
केस गळणे थांबवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, बंद नाक, मळमळणे, उलट्या होणे   
श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अपचन   
केस बारीक होणे, नखे बारीक होणे, त्वचेच्या समस्या, दात किडणे, अशक्तपणा, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
8.16 ग्रॅम   
99+
14.30 ग्रॅम   
30

तंतू
0.90 ग्रॅम   
37
5.40 ग्रॅम   
8

साखर
7.86 ग्रॅम   
38
8.90 ग्रॅम   
30

प्रथिने
0.84 ग्रॅम   
34
2.50 ग्रॅम   
5

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10   
15
0.18   
9

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
169.00 मैक्रोग्रॅम   
4
31.00 मैक्रोग्रॅम   
16

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
23
0.07 मिलिग्रॅम   
13

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
39
0.04 मिलिग्रॅम   
23

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.73 मिलिग्रॅम   
16
1.08 मिलिग्रॅम   
7

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.11 मिलिग्रॅम   
99+
0.45 मिलिग्रॅम   
6

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम   
23
0.11 मिलिग्रॅम   
14

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम   
13
49.00 मैक्रोग्रॅम   
3

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.70 मिलिग्रॅम   
21
228.30 मिलिग्रॅम   
1

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम   
39
0.73 मिलिग्रॅम   
15

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.50 मैक्रोग्रॅम   
25
2.60 मैक्रोग्रॅम   
24

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
5,204.00 मैक्रोग्रॅम   
1

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम   
27
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
7.60 मिलिग्रॅम   
13

चरबी
0.19 ग्रॅम   
34
0.95 ग्रॅम   
7

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
267.00 मिलिग्रॅम   
23
417.00 मिलिग्रॅम   
10

लोह
0.21 मिलिग्रॅम   
99+
0.26 मिलिग्रॅम   
39

सोडियम
16.00 मिलिग्रॅम   
7
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम   
35
18.00 मिलिग्रॅम   
23

मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम   
23
22.00 मिलिग्रॅम   
11

जस्त
0.18 मिलिग्रॅम   
15
0.23 मिलिग्रॅम   
12

फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम   
31
40.00 मिलिग्रॅम   
8

मँगनीज
0.41 मिलिग्रॅम   
8
0.15 मिलिग्रॅम   
21

तांबे
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.23 मिलिग्रॅम   
5

सेलेनियम
0.41 मैक्रोग्रॅम   
12
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम   
17
112.00 मिलिग्रॅम   
6

ओमेगा 6s
35.00 मिलिग्रॅम   
99+
288.00 मिलिग्रॅम   
5

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम   
8
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
90.15 ग्रॅम   
11
80.80 ग्रॅम   
99+

राख
0.65 ग्रॅम   
18
1.40 ग्रॅम   
5

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
68.00 किलोकॅलरी   
15

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी   
20
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी   
26
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी   
11
325.00 किलोकॅलरी   
13

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
57.00 किलोकॅलरी   
19

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
64.00 किलोकॅलरी   
20
55.00 किलोकॅलरी   
25

जॅममध्ये उष्मांक
365.00 किलोकॅलरी   
4
240.00 किलोकॅलरी   
21

पाई मध्ये उष्मांक
316.00 किलोकॅलरी   
15
340.00 किलोकॅलरी   
11

वैशिष्ट्ये

प्रकार
खरबूज   
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   

हंगाम
उन्हाळा   
बारामही   

जाती
स्वीट 'एन अर्ली हाइब्रिड, आमब्रोशिया, अतीना आणि सूपरस्टार   
लखनौ 49, अलाहाबाद पांढरा, चित्तीदार, हरिझा, ऍपल पेरू, हफशी, आरका मृिदुला आणि अलाहाबाद सुरखा   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
नारंगी   
हिरवा, गुलाबी, पिवळा   

आतील रंग
मलईदार नारंगी   
पांढरा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
खुशखुशीत   

चव
रसाळ, मस्की, गोड   
गोड-आंबट   

उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, भारत   
मध्य अमेरिका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका   

वाढ
वेली   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय   
चिकणमाती, खडकाळ, वालुकामय   

मातीत pH
5-6.5   
4.5-7   

हवामान
कोरडे, गरम   
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • खरबुजाचे फळ मधुर व स्वादिष्ट असते. त्याला एक प्रकारचा सुगंध असतो.
  • या पिकांची लागवड जानेवारी ते फेब्रुवारी महिन्यात केली जाते.
  
  • पेरू एक आंबट-गोड फळ आहे. याची झाडे विषुववृत्तीय व उष्ण हवामान असलेल्या भागात वाढतात.
  • पेरू अनेक पक्ष्यांचेही खाद्य आहे.
  • खूप वर्षांपूर्वी पोर्तुगिजांनी दक्षिण अमेरिकेतून हे फळ भारतात आणले.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
भारत   

अन्य देश
इराण, रोमानिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
कॅनडा   

अव्वल निर्यातदार
स्पेन   
भारत   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुचमीस मेलो वर. कॅटाळूपेन्सिस   
पसिडीम गुज़व   

प्रतिशब्द
चुचमीस मेलो रेटिकलातूस   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
रोसीडे   

क्रम
कुकूरबीटेल्स   
मिर्तेल्स   

कुटुंब
कुकुर्बितासी   
मुर्तसी   

पोटजात
कुकूमिस   
पसिडीअंम   

प्रजाती
सी. मेलो   
प्सिडियम गुआजावा   

सर्वसामान्य गट
वेल भोपळा   
मीरटल   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा