होम
फळांची तुलना


फायसॅलिस आणि जापानी ख़ुरमा


जापानी ख़ुरमा आणि फायसॅलिस


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, वजन कमी करते  

सामान्य फायदे
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते  

त्वचेचे फायदे
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते  

केसांचे फायदे
-  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह  

दुष्परिणाम
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग  
अतिसार, रक्तदाब पातळीवर प्रभाव पडू शकतो  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
No  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
13.30 ग्रॅम  
36
18.59 ग्रॅम  
15

तंतू
0.50 ग्रॅम  
99+
3.60 ग्रॅम  
17

साखर
3.90 ग्रॅम  
99+
12.53 ग्रॅम  
19

प्रथिने
2.30 ग्रॅम  
8
0.58 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.17  
10
0.03  
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
150.00 मैक्रोग्रॅम  
6
81.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम  
3
0.03 मिलिग्रॅम  
31

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम  
23
0.02 मिलिग्रॅम  
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
2.80 मिलिग्रॅम  
1
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.62 मिलिग्रॅम  
4
-  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम  
15
0.10 मिलिग्रॅम  
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
10.00 मैक्रोग्रॅम  
25
8.00 मैक्रोग्रॅम  
27

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम  
32
7.50 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.50 मिलिग्रॅम  
22
0.73 मिलिग्रॅम  
17

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम  
37
2.60 मैक्रोग्रॅम  
25

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
159.00 मैक्रोग्रॅम  
6

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
335.00 मैक्रोग्रॅम  
4
834.00 मैक्रोग्रॅम  
1

चोलीन
2.00 मिलिग्रॅम  
37
7.60 मिलिग्रॅम  
16

चरबी
0.00 ग्रॅम  
99+
0.19 ग्रॅम  
34

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
170.00 मिलिग्रॅम  
99+
161.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
1.30 मिलिग्रॅम  
11
0.15 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम  
30
8.00 मिलिग्रॅम  
38

मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम  
27
9.00 मिलिग्रॅम  
26

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम  
23
0.11 मिलिग्रॅम  
22

फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम  
9
17.00 मिलिग्रॅम  
28

मँगनीज
0.40 मिलिग्रॅम  
12
0.36 मिलिग्रॅम  
15

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम  
22
0.11 मिलिग्रॅम  
17

सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅम  
8
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
60.00 मिलिग्रॅम  
13
4.00 मिलिग्रॅम  
38

ओमेगा 6s
80.00 मिलिग्रॅम  
24
39.00 मिलिग्रॅम  
39

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
9.00 मिलिग्रॅम  
19
4.00 मिलिग्रॅम  
24

पाण्याचा अंश
92.70 ग्रॅम  
5
80.32 ग्रॅम  
99+

राख
0.80 ग्रॅम  
13
0.33 ग्रॅम  
37

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
77.00 किलोकॅलरी  
15
70.00 किलोकॅलरी  
20

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
36.00 किलोकॅलरी  
99+
70.00 किलोकॅलरी  
19

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी  
27
-  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
92.00 किलोकॅलरी  
99+
274.00 किलोकॅलरी  
32

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी  
33
-  

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी  
23
90.00 किलोकॅलरी  
11

जॅममध्ये उष्मांक
238.00 किलोकॅलरी  
22
345.00 किलोकॅलरी  
6

पाई मध्ये उष्मांक
320.00 किलोकॅलरी  
16
284.00 किलोकॅलरी  
27

वैशिष्ट्ये

प्रकार
फळ भाजीपाला  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ  

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा  
शरद ऋतू, हिवाळा  

जाती
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक  
फुयू, जिरो, गॉशो, सुरुगा, हिरतानेनाशी, हाचिया, आइझूमीशीरझू, योत्सुमिझो, योकॉनो, कोस्ताता, ऑरमंड आणि टमोपन  

बिनबियांच्या विविधता
No  
Yes  

रंग
चमकदार पिवळा, नारंगी  
नारंगी, लाल, पिवळा  

आतील रंग
नारंगी  
नारंगी  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
रसाळ  
रसाळ  

चव
-  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
चिली, पेरू  
ब्रह्मदेश, चीन, भारत, जपान  

वाढ
झुडूप  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
-  
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5-6.1  
6.5-7.5  

हवामान
-  
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
फिजलिसला केप गूजबेरी किंवा गोल्डन बेरी असेही म्हणतात.  
  • तरूणपण कायम ठेवण्यासाठी मदत करते.
  • या फळाचा सौंदर्या प्रसाधनांमधे वापर केला जातो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No  
-  

बिअर
Yes  
-  

स्पिरिट
No  
-  

कॉकटेल
Yes  
-  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
-  
चीन  

अन्य देश
-  
अझरबैजान, ब्राझील, इस्राएल, इटली, जपान, पाकिस्तान  

अव्वल आयातकर्ता
नेदरलँड्स  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
कोलंबिया  
जपान  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
फयसलीस पेरुव्हिअन  
दिवसपयरोसी काकी  

प्रतिशब्द
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया  
डायोस्पायरोस काकी  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
अस्तेरीडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
सोलानेल्स  
एरीकेल्स  

कुटुंब
सोलानसी  
इबेनासी  

पोटजात
फायसालीस  
डियोस्पिरस  

प्रजाती
फयसलीस  
डी काकी  

सर्वसामान्य गट
-  
-  

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा