अननस आणि नास्पति
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, ब्राँकायटिस उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते, सायनुसायटिस उपचार, सर्दीवर उपचार
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, खवखवन्यावर उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, शिंका येणे, सूज येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, सूज येणे
दुष्परिणाम
सुजलेले तोंड, असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, उलट्या होणे
असोशी प्रतिक्रिया
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
No
Yes
स्तनदा महिला
No
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
13.12 ग्रॅम
37
15.23 ग्रॅम
26
तंतू
1.40 ग्रॅम
32
3.10 ग्रॅम
19
साखर
9.85 ग्रॅम
23
9.75 ग्रॅम
24
प्रथिने
0.54 ग्रॅम
99+
0.36 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
24
0.03
25
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
1.00 मैक्रोग्रॅम
36
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.08 मिलिग्रॅम
10
0.01 मिलिग्रॅम
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
28
0.03 मिलिग्रॅम
33
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
30
0.16 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम
29
0.05 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम
13
0.03 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
18.00 मैक्रोग्रॅम
17
7.00 मैक्रोग्रॅम
28
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
47.80 मिलिग्रॅम
17
4.30 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम
99+
0.12 मिलिग्रॅम
35
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम
30
4.40 मैक्रोग्रॅम
16
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
44.00 मैक्रोग्रॅम
23
चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम
23
5.10 मिलिग्रॅम
24
चरबी
0.12 ग्रॅम
99+
0.14 ग्रॅम
39
खनिजे
पोटॅशियम
109.00 मिलिग्रॅम
99+
116.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.29 मिलिग्रॅम
36
0.18 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम
28
9.00 मिलिग्रॅम
35
मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम
23
7.00 मिलिग्रॅम
28
जस्त
0.12 मिलिग्रॅम
21
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम
40
12.00 मिलिग्रॅम
34
मँगनीज
0.93 मिलिग्रॅम
4
0.05 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
19
0.08 मिलिग्रॅम
27
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
17.00 मिलिग्रॅम
27
1.00 मिलिग्रॅम
37
ओमेगा 6s
23.00 मिलिग्रॅम
99+
93.00 मिलिग्रॅम
20
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
6.00 मिलिग्रॅम
13
8.00 मिलिग्रॅम
10
पाण्याचा अंश
86.00 ग्रॅम
33
83.96 ग्रॅम
99+
राख
0.22 ग्रॅम
99+
0.32 ग्रॅम
37
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
57.00 किलोकॅलरी
19
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
14
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
15
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी
31
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी
21
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी
27
65.00 किलोकॅलरी
19
जॅममध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी
13
240.00 किलोकॅलरी
21
पाई मध्ये उष्मांक
303.00 किलोकॅलरी
17
282.00 किलोकॅलरी
27
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ
हंगाम
शरद ऋतू
शरद ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा
जाती
गुळगुळीत केन, अबकाक्सी, लाल स्पॅनिश आणि राणी
हिरवा आंज़ौ, लाल आंज़ौ, बार्टलेट, लाल बार्टलेट, बॉस्क, कॉमीसे, कॉंकुर्ड, फॉरेलले, सेककेल आणि स्टारक्रिमन
बिनबियांच्या विविधता
Yes
Yes
रंग
पिवळा
पिवळा
आतील रंग
पिवळा
पांढरा
आकार
लंबगोल
पीअर
घडण
रसाळ
दाणेदार
चव
काटक, गोड, झोंबणारा
कुरकुरीत, गोड
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
चीन, जपान
वाढ
उपलब्ध नाही
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिखलाची, चिकणमाती, वालुकामय
मातीत pH
5.5-6
5-7.5
हवामान
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
थंड, गरम, बर्फाचे थर नसलेला
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- अननस हे दक्षिण भारतात प्रामुख्याने पिकणारे फळ आहे.
- पाईनॅपलमध्ये मँगनिजचे प्रमाण मोठे असते. त्यामुळे पाईनॅपल खाणार्‍याच्या हाडांची मजबुती वाढते.
- चाइनीस मधे नास्पती हे अमरत्वाचे निशाण आहे.
- ग्रीस मधे नास्पती चा उपयोग खोकल्याच्या उपचारासाठी केला जातो.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
कोस्टा रिका
चीन
अन्य देश
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, थायलंड
अर्जेंटिना, बेल्जियम, भारत, इटली, जपान, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युरोप
अव्वल निर्यातदार
कोस्टा रिका
चीन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
आननस कोमोसस
पायर्स कोम्मुणीस
प्रतिशब्द
आननस सेटिवस
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
लिलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
कोम्मेलीनीडे
रोसीडे
क्रम
पोएल्स
रोसेल्स
कुटुंब
ब्रोमेलियासी
रोसासी
पोटजात
अननस
पायरस
प्रजाती
अ. कोमोसस
पी. कोम्मुणीस
सर्वसामान्य गट
अननस
गुलाब
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|