चकोतरा आणि ब्रेडफ्रूट
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मूत्रमार्गात संक्रमण प्रतिबंधित करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार
सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, ओटीपोटात वेदना, अतिसार, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, गिळताना त्रास होणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, चक्कर येणे, पोटदुखी
असोशी प्रतिक्रिया
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम
99+
27.12 ग्रॅम
6
तंतू
1.00 ग्रॅम
36
4.90 ग्रॅम
11
साखर
उपलब्ध नाही
11.00 ग्रॅम
17
प्रथिने
0.76 ग्रॅम
38
1.07 ग्रॅम
22
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
18
0.04
24
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
22.00 मैक्रोग्रॅम
19
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
28
0.11 मिलिग्रॅम
3
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
32
0.03 मिलिग्रॅम
30
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम
99+
0.90 मिलिग्रॅम
11
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.46 मिलिग्रॅम
5
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.10 मिलिग्रॅम
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम
12
29.00 मिलिग्रॅम
31
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
0.50 मैक्रोग्रॅम
32
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
22.00 मैक्रोग्रॅम
29
चोलीन
उपलब्ध नाही
9.80 मिलिग्रॅम
7
चरबी
0.04 ग्रॅम
99+
0.23 ग्रॅम
32
खनिजे
पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम
34
490.00 मिलिग्रॅम
5
लोह
0.11 मिलिग्रॅम
99+
0.54 मिलिग्रॅम
23
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम
99+
17.00 मिलिग्रॅम
24
मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम
29
25.00 मिलिग्रॅम
9
जस्त
0.08 मिलिग्रॅम
25
0.12 मिलिग्रॅम
21
फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम
28
30.00 मिलिग्रॅम
17
मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम
99+
0.06 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.05 मिलिग्रॅम
99+
0.08 मिलिग्रॅम
26
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
18.00 मिलिग्रॅम
26
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
48.00 मिलिग्रॅम
34
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम
14
70.65 ग्रॅम
99+
राख
0.50 ग्रॅम
26
0.93 ग्रॅम
10
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी
33
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
103.00 किलोकॅलरी
4
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी
11
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी
34
300.00 किलोकॅलरी
3
पाई मध्ये उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी
22
80.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
लिंबूवर्गीय, उष्णदेशीय
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय
हंगाम
बारामही
बारामही
जाती
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबा पपनस, हिरडो बुंतन, मध, जॅफा लाल, मातो बुंतन आणि रेंकिंग
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
हिरवा, गुलाबी, लाल, पिवळा
पांढरा, पिवळा
आतील रंग
मलईदार पिवळा
पांढरा
आकार
गोल
लंबगोल
घडण
रसदार
कठीण
चव
रसाळ, गोड
बेचव
उत्पत्तिस्थान
मलेशिया, दक्षिण-पूर्व आशिया, थायलंड
दक्षिण प्रशांत
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-6.5
6-7.5
हवामान
उबदार
दमट, पाऊस, उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- यांची उंची 15-20 फूट असू शकते.
- फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
- काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
जमैका
अन्य देश
अर्जेंटिना, भारत, इस्राएल, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, सुदान, थायलंड, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युरोप
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
जमैका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
लिंबूवर्गीय Maxima
आर्तोचारपूस ऑटिलीस
प्रतिशब्द
सिट्रस ग्रँडीस
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
मग्नोल्लिडे
क्रम
सेपिनडेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
रुटासी
मोरासी
पोटजात
लिंबूवर्गीय
आर्तोकार्पस
प्रजाती
सी मॅक्सिम
अ ऑटिलीस
सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
तुती
|
||
|
||
|
