1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.10 ग्रॅम14.23 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.90 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
1.3.1 साखर
3.70 ग्रॅम10.98 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.90 ग्रॅम1.23 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
50.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.47 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.17 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.14 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.20 मिलिग्रॅम105.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.16 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.61 मिलिग्रॅम1.49 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.18 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.80 मैक्रोग्रॅम5.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.19 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.21 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही114.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.23 चोलीन
उपलब्ध नाही5.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.33 ग्रॅम0.56 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
110.00 मिलिग्रॅम316.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.2 लोह
0.40 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
14.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.4 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.6 मॅग्नेशियम
15.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.8 जस्त
0.28 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.9 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.11 मँगनीज
1.10 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.10.12 तांबे
0.03 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.14 सेलेनियम
उपलब्ध नाही3.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम163.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.11.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम122.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.12 स्टेरॉल
1.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.13 पाण्याचा अंश
88.21 ग्रॅम83.22 ग्रॅम
0
95.23
1.14 राख
0.56 ग्रॅम0.76 ग्रॅम
0
87.1