होम
फळांची तुलना


चिकू आणि बोयसेनबेरी


बोयसेनबेरी आणि चिकू


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, अज्ञात   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, त्वचा टवटवीत करते, अलझाइमर रोग उपचार   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
अतिसार, उलट्या होणे   
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम   
99+
12.20 ग्रॅम   
39

तंतू
1.50 ग्रॅम   
31
5.30 ग्रॅम   
9

साखर
0.00 ग्रॅम   
99+
6.90 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
0.80 ग्रॅम   
37
1.10 ग्रॅम   
21

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08   
19
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम   
2
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम   
7
0.05 मिलिग्रॅम   
19

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.04 मिलिग्रॅम   
25

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम   
30
0.77 मिलिग्रॅम   
14

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम   
12
0.25 मिलिग्रॅम   
21

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
15
0.06 मिलिग्रॅम   
31

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम   
24
63.00 मैक्रोग्रॅम   
2

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम   
99+
3.10 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.87 मिलिग्रॅम   
12

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
7.80 मैक्रोग्रॅम   
10

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
118.00 मैक्रोग्रॅम   
12

चोलीन
उपलब्ध नाही   
10.20 मिलिग्रॅम   
6

चरबी
0.10 ग्रॅम   
99+
0.26 ग्रॅम   
30

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम   
25
139.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.60 मिलिग्रॅम   
21
0.85 मिलिग्रॅम   
15

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम   
17
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम   
17
27.00 मिलिग्रॅम   
16

मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम   
8
16.00 मिलिग्रॅम   
18

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम   
23
0.22 मिलिग्रॅम   
13

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम   
19
27.00 मिलिग्रॅम   
19

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम   
31
0.55 मिलिग्रॅम   
7

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
22
0.08 मिलिग्रॅम   
29

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13
0.20 मैक्रोग्रॅम   
15

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम   
24
50.00 मिलिग्रॅम   
15

ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम   
99+
98.00 मिलिग्रॅम   
19

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम   
13
85.90 ग्रॅम   
34

राख
0.80 ग्रॅम   
13
0.54 ग्रॅम   
22

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी   
31
50.00 किलोकॅलरी   
24

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी   
23
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी   
40
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी   
22
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
40.00 किलोकॅलरी   
35

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
250.00 किलोकॅलरी   
19

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
300.00 किलोकॅलरी   
18

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
हिवाळा   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड   
काटेदार आणि काटे नसलेले   

बिनबियांच्या विविधता
उपलब्ध नाही   
No   

रंग
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा   
काळा, जांभळा, जांभळसर काळा   

आतील रंग
उपलब्ध नाही   
किरमिजी तांबडा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
मांसल   
रसाळ   

चव
काहीसा गोड   
लागू नाही   

उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात   
अमेरिका   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी   
लागू नाही   

मातीत pH
5-7   
5.8-6.5   

हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   
लागू नाही   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
उपलब्ध नाही   
Yes   

बिअर
उपलब्ध नाही   
Yes   

स्पिरिट
उपलब्ध नाही   
Yes   

कॉकटेल
उपलब्ध नाही   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
लागू नाही   

अन्य देश
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
लागू नाही   

अव्वल आयातकर्ता
युएई   
चीन   

अव्वल निर्यातदार
भारत   
न्युझीलँड   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुकर्बिता पपु   
रुबुस उरसींनुस क्स इदाएउस   

प्रतिशब्द
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
रोसीडे   

क्रम
कुकूरबीटेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
कुकुर्बितासी   
रोसासी   

पोटजात
कुकूरबिटा   
रुबुस   

प्रजाती
पेपो   
र. उरसींनुस क्स इदाएउस   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
गुलाब   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा