होम
फळांची तुलना


तामारिलो आणि बोयसेनबेरी


बोयसेनबेरी आणि तामारिलो


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, त्वचा टवटवीत करते, अलझाइमर रोग उपचार   

सामान्य फायदे
टॉन्सिल वर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, ताण पासून त्वचा संरक्षण   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते   
केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
छातीत जळजळ   
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
3.80 ग्रॅम   
99+
12.20 ग्रॅम   
39

तंतू
3.30 ग्रॅम   
18
5.30 ग्रॅम   
9

साखर
1.00 ग्रॅम   
99+
6.90 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
2.00 ग्रॅम   
10
1.10 ग्रॅम   
21

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.52   
1
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.48 मैक्रोग्रॅम   
34
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
22
0.05 मिलिग्रॅम   
19

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.04 मिलिग्रॅम   
25

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.27 मिलिग्रॅम   
99+
0.77 मिलिग्रॅम   
14

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.25 मिलिग्रॅम   
21

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.20 मिलिग्रॅम   
8
0.06 मिलिग्रॅम   
31

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम   
31
63.00 मैक्रोग्रॅम   
2

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.80 मिलिग्रॅम   
29
3.10 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.09 मिलिग्रॅम   
3
0.87 मिलिग्रॅम   
12

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
7.80 मैक्रोग्रॅम   
10

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
118.00 मैक्रोग्रॅम   
12

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम   
32
10.20 मिलिग्रॅम   
6

चरबी
0.36 ग्रॅम   
24
0.26 ग्रॅम   
30

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
321.00 मिलिग्रॅम   
16
139.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.57 मिलिग्रॅम   
22
0.85 मिलिग्रॅम   
15

सोडियम
1.44 मिलिग्रॅम   
19
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
10.70 मिलिग्रॅम   
33
27.00 मिलिग्रॅम   
16

मॅग्नेशियम
20.60 मिलिग्रॅम   
13
16.00 मिलिग्रॅम   
18

जस्त
0.15 मिलिग्रॅम   
18
0.22 मिलिग्रॅम   
13

फॉस्फरस
38.90 मिलिग्रॅम   
10
27.00 मिलिग्रॅम   
19

मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम   
29
0.55 मिलिग्रॅम   
7

तांबे
0.05 मिलिग्रॅम   
40
0.08 मिलिग्रॅम   
29

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16
0.20 मैक्रोग्रॅम   
15

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
50.00 मिलिग्रॅम   
15

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
98.00 मिलिग्रॅम   
19

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
84.00 ग्रॅम   
40
85.90 ग्रॅम   
34

राख
0.00 ग्रॅम   
99+
0.54 ग्रॅम   
22

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
50.00 किलोकॅलरी   
24

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
31.00 किलोकॅलरी   
22
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
36.00 किलोकॅलरी   
99+
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी   
11
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
72.00 किलोकॅलरी   
15
40.00 किलोकॅलरी   
35

जॅममध्ये उष्मांक
195.00 किलोकॅलरी   
27
250.00 किलोकॅलरी   
19

पाई मध्ये उष्मांक
180.00 किलोकॅलरी   
99+
300.00 किलोकॅलरी   
18

वैशिष्ट्ये

प्रकार
फळ भाजीपाला   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
बारामही   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
उपलब्ध नाही   
काटेदार आणि काटे नसलेले   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
नारंगी, लाल, पिवळा   
काळा, जांभळा, जांभळसर काळा   

आतील रंग
मलईदार पिवळा   
किरमिजी तांबडा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
मांसल   
रसाळ   

चव
तिखट, झोंबणारा   
लागू नाही   

उत्पत्तिस्थान
दक्षिण आफ्रिका   
अमेरिका   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
लागू नाही   

मातीत pH
5.8-7   
5.8-6.5   

हवामान
पाऊस, उबदार   
लागू नाही   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
No   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
न्युझीलँड   
लागू नाही   

अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, चिली, कोलंबिया, मलेशिया, पेरू, फिलीपिन्स   
लागू नाही   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
चीन   

अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड   
न्युझीलँड   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सोलांम बेटासम   
रुबुस उरसींनुस क्स इदाएउस   

प्रतिशब्द
ट्री टोमॅटो गेनूस सायफोमांद्र   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अस्तेरीडे   
रोसीडे   

क्रम
सोलानेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
सोलानसी   
रोसासी   

पोटजात
सोलॅनम   
रुबुस   

प्रजाती
सोलांम बेटासम   
र. उरसींनुस क्स इदाएउस   

सर्वसामान्य गट
धोतरा   
गुलाब   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा