1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.34 ग्रॅम7.68 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.80 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.5 साखर
10.58 ग्रॅम4.89 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.81 ग्रॅम0.67 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
34.00 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.38 मिलिग्रॅम0.39 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.7 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.9 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.11 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.70 मिलिग्रॅम58.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.13 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.15 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.17 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
138.00 मैक्रोग्रॅम26.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.3 चोलीन
10.20 मिलिग्रॅम5.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.31 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
166.00 मिलिग्रॅम153.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.12.1 लोह
0.15 मिलिग्रॅम0.41 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.2.1 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.3.1 कॅल्शियम
37.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.4.1 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.5.1 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.1 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.7.2 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.39 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.7.4 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2
2.7.6 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
3.3 चरबीयुक्त आम्ल
3.4.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम65.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.2.1 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम90.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.12 स्टेरॉल
6.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
6.13 पाण्याचा अंश
85.17 ग्रॅम90.95 ग्रॅम
0
95.23
6.14 राख
0.38 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1