1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.34 ग्रॅम3.90 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.80 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
10.58 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.81 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
34.00 मैक्रोग्रॅम42.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.38 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.2.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.2.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.70 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.2.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.3.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम7.90 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.3.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम2,573.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
138.00 मैक्रोग्रॅम123.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.5 चोलीन
10.20 मिलिग्रॅम6.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.31 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
166.00 मिलिग्रॅम237.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.4 लोह
0.15 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.7 कॅल्शियम
37.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.9 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.11 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.13 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.15 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.17 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.19 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.5 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम80.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
85.17 ग्रॅम94.52 ग्रॅम
0
95.23
2.13 राख
0.38 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1