कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, व्रण प्रतिबंध 0
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते 0
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार 0
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते 0
ओटीपोटात वेदना, लागू नाही 0
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया, घश्यात त्रास, घसा सूजने, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित 0
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका 0
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04 24
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम 43
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही 0
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम 45
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम 45
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी 18
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही 0
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही 0
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही 0
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही 0
काळा, किरमिजी तांबडा, जांभळा 0
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका 0
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी 0
- जांभूळ मधुमेह या रोगावर गुणकारी आहे, जांभूळ रसाच्या, तसेच बीच्या भुकटीला औषधी गुणधर्म आहे.
- वर्षभर टिकवून ठेवण्यासाठी जांभळाच्या पिकलेल्या फळापासून जेली, सिरप, स्क्वॅश असे उपयुक्त पदार्थ तयार करता येतात.
0
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका 0