होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


ब्ल्यूबेरी आणि वांगं


वांगं आणि ब्ल्यूबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते   
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, कमी रक्तदाब, अतिसार, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, चक्कर येणे, मळमळणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे   
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे   

दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया   
असोशी प्रतिक्रिया, चिडचीड, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, सूज   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
14.49 ग्रॅम   
29
5.88 ग्रॅम   
99+

तंतू
2.40 ग्रॅम   
24
3.00 ग्रॅम   
20

साखर
9.96 ग्रॅम   
21
3.53 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
0.74 ग्रॅम   
39
0.98 ग्रॅम   
27

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05   
22
0.17   
10

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
27
0.04 मिलिग्रॅम   
25

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम   
22
0.04 मिलिग्रॅम   
25

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम   
34
0.65 मिलिग्रॅम   
19

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.12 मिलिग्रॅम   
99+
0.28 मिलिग्रॅम   
17

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम   
35
0.08 मिलिग्रॅम   
18

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम   
29
22.00 मैक्रोग्रॅम   
12

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.70 मिलिग्रॅम   
99+
2.20 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.57 मिलिग्रॅम   
17
0.30 मिलिग्रॅम   
23

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.30 मैक्रोग्रॅम   
4
3.50 मैक्रोग्रॅम   
19

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
80.00 मैक्रोग्रॅम   
17
36.00 मैक्रोग्रॅम   
24

चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम   
20
6.90 मिलिग्रॅम   
15

चरबी
0.33 ग्रॅम   
25
0.18 ग्रॅम   
35

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
77.00 मिलिग्रॅम   
99+
229.00 मिलिग्रॅम   
31

लोह
0.28 मिलिग्रॅम   
37
0.23 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम   
39
9.00 मिलिग्रॅम   
35

मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम   
29
14.00 मिलिग्रॅम   
20

जस्त
0.16 मिलिग्रॅम   
17
0.16 मिलिग्रॅम   
17

फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम   
34
24.00 मिलिग्रॅम   
21

मँगनीज
0.34 मिलिग्रॅम   
13
0.23 मिलिग्रॅम   
19

तांबे
0.06 मिलिग्रॅम   
39
0.08 मिलिग्रॅम   
28

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16
0.30 मैक्रोग्रॅम   
14

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम   
13
13.00 मिलिग्रॅम   
28

ओमेगा 6s
88.00 मिलिग्रॅम   
22
63.00 मिलिग्रॅम   
28

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
26.40 मिलिग्रॅम   
5
7.00 मिलिग्रॅम   
12

पाण्याचा अंश
84.21 ग्रॅम   
39
92.30 ग्रॅम   
5

राख
0.24 ग्रॅम   
40
0.66 ग्रॅम   
17

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी   
19
25.00 किलोकॅलरी   
39

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी   
14
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी   
13
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
88.00 किलोकॅलरी   
9
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
30.00 किलोकॅलरी   
38

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी   
19
उपलब्ध नाही   

पाई मध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी   
36
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय   

हंगाम
उन्हाळा   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
गुलाबी लेमोनेड, ड्यूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नोर्टकौंटरय, नॉरतसक्य आणि प्रीमिअर आणि क्लायमॅक्स   
काळी जादू, काळा सौंदर्य, काळा बेल, सिसिलियन, इटालियन, भारतीय (बेबी), जपानी, चीनी आणि व्हाइट   

बिनबियांच्या विविधता
No   
Yes   

रंग
निळा, नीळ   
काळा, हिरवा, गुलाबी, जांभळा, जांभळसर काळा   

आतील रंग
करडा-पांढरा   
पांढरा   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
रसाळ   
मांसल   

चव
गोड   
कडू, किंचित गोड, मऊ   

उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका   
भारत   

वाढ
झाडे   
झुडूप   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
सच्छिद्र, पाण्याचा निचरा होणारी   
वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
4.5-5.5   
6-7   

हवामान
थंड   
उबदार ते गरम हवामान   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • ते नोव्हा स्कॉशिया, कॅनडा मधील अधिकृत फळे आहेत.
  • ब्लुबेरीज नैसर्गिक अन्न रंग म्हणून वापरले जातात.
  
  • ही सोलानम प्रजातीतील एक वनस्पती आहे. त्याची फळे स्वयंपाकात खाद्यपदार्थ म्हणून वापरली जातात.
  • चीन मध्ये सर्वप्रथम वांगी वापरात आल्याचा उल्लेख आढळतो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
No   

बिअर
Yes   
No   

स्पिरिट
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
No   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
चीन   

अन्य देश
कॅनडा, जर्मनी, नेदरलँड्स, पोलंड   
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इराक, इटली, जपान, स्पेन, तुर्की   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
चिली   
चीन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस   
सोलांम मेलोंगेना   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
सोलांम ओवीजरूम वर सोलांम ट्रँगुं   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
अस्तेरीडे   

क्रम
एरीकेल्स   
सोलानेल्स   

कुटुंब
अरीकसी   
सोलानसी   

पोटजात
वासीनिअं   
सोलॅनम   

प्रजाती
व्ही मुर्तिंल्लुस   
एस. मेलोंगेना   

सर्वसामान्य गट
आरोग्य   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा