होम
फळांची तुलना


वांगं आणि संत्रे


संत्रे आणि वांगं


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते   
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी   

सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार   
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, खोकल्यावर उपचार, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे   
पोटदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, मळमळणे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, चिडचीड, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, सूज   
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
No   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
5.88 ग्रॅम   
99+
13.34 ग्रॅम   
35

तंतू
3.00 ग्रॅम   
20
1.80 ग्रॅम   
28

साखर
3.53 ग्रॅम   
99+
10.58 ग्रॅम   
19

प्रथिने
0.98 ग्रॅम   
27
0.81 ग्रॅम   
36

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.17   
10
0.06   
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही   
34.00 मैक्रोग्रॅम   
15

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
25
0.06 मिलिग्रॅम   
16

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम   
25
0.04 मिलिग्रॅम   
26

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम   
19
0.38 मिलिग्रॅम   
38

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम   
17
0.22 मिलिग्रॅम   
28

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम   
18
0.08 मिलिग्रॅम   
21

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
22.00 मैक्रोग्रॅम   
12
16.00 मैक्रोग्रॅम   
19

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.20 मिलिग्रॅम   
99+
26.70 मिलिग्रॅम   
34

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम   
23
0.20 मिलिग्रॅम   
29

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम   
19
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
36.00 मैक्रोग्रॅम   
24
138.00 मैक्रोग्रॅम   
6

चोलीन
6.90 मिलिग्रॅम   
15
10.20 मिलिग्रॅम   
6

चरबी
0.18 ग्रॅम   
35
0.31 ग्रॅम   
27

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
229.00 मिलिग्रॅम   
31
166.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.23 मिलिग्रॅम   
99+
0.15 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
0.00 मिलिग्रॅम   
21

कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम   
35
37.00 मिलिग्रॅम   
10

मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम   
20
12.00 मिलिग्रॅम   
23

जस्त
0.16 मिलिग्रॅम   
17
0.07 मिलिग्रॅम   
26

फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम   
21
20.00 मिलिग्रॅम   
25

मँगनीज
0.23 मिलिग्रॅम   
19
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम   
28
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम   
14
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम   
28
18.00 मिलिग्रॅम   
26

ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम   
28
48.00 मिलिग्रॅम   
34

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम   
12
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
92.30 ग्रॅम   
5
85.17 ग्रॅम   
37

राख
0.66 ग्रॅम   
17
0.38 ग्रॅम   
34

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी   
39
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
53.00 किलोकॅलरी   
13

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
340.00 किलोकॅलरी   
12

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
61.00 किलोकॅलरी   
18

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी   
38
43.00 किलोकॅलरी   
34

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
50.00 किलोकॅलरी   
38

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
370.00 किलोकॅलरी   
8

वैशिष्ट्ये

प्रकार
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय   
लिंबूवर्गीय   

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा   
हिवाळा   

जाती
काळी जादू, काळा सौंदर्य, काळा बेल, सिसिलियन, इटालियन, भारतीय (बेबी), जपानी, चीनी आणि व्हाइट   
क्लेमेंटाइन, डॅन्सी, राजा मंडारीन, मुर्कोत्ट, पोंकाण, रॉबिन्सन, सात्सुमा आणि सनबर्स्ट   

बिनबियांच्या विविधता
Yes   
No   

रंग
काळा, हिरवा, गुलाबी, जांभळा, जांभळसर काळा   
नारंगी   

आतील रंग
पांढरा   
नारंगी   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
मांसल   
रसदार   

चव
कडू, किंचित गोड, मऊ   
गोड-आंबट   

उत्पत्तिस्थान
भारत   
दक्षिण-पूर्व आशिया   

वाढ
झुडूप   
उपलब्ध नाही   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती   
पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
6-7   
6-7.5   

हवामान
उबदार ते गरम हवामान   
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • ही सोलानम प्रजातीतील एक वनस्पती आहे. त्याची फळे स्वयंपाकात खाद्यपदार्थ म्हणून वापरली जातात.
  • चीन मध्ये सर्वप्रथम वांगी वापरात आल्याचा उल्लेख आढळतो.
  
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No   
उपलब्ध नाही   

बिअर
No   
उपलब्ध नाही   

स्पिरिट
No   
उपलब्ध नाही   

कॉकटेल
No   
उपलब्ध नाही   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
चीन   

अन्य देश
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इराक, इटली, जपान, स्पेन, तुर्की   
ब्राझील, इराण, इटली, जपान, कोरीया, मोरोक्को, स्पेन, तुर्की   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
चीन   

अव्वल निर्यातदार
चीन   
स्पेन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सोलांम मेलोंगेना   
सिट्रस रेटिकलता   

प्रतिशब्द
सोलांम ओवीजरूम वर सोलांम ट्रँगुं   
सिट्रस कॅलेमेंटिन किंवा सिट्रस नोबिलिस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अस्तेरीडे   
रोसीडे   

क्रम
सोलानेल्स   
सेपिनडेल्स   

कुटुंब
सोलानसी   
रुटासी   

पोटजात
सोलॅनम   
लिंबूवर्गीय   

प्रजाती
एस. मेलोंगेना   
सी. रेटिकलता   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
लिंबूवर्गीय फळ   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा