Aubergine

Sapota

Aubergine en Sapota

Aubergine

Sapota

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

algemeen Voordelen

spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Behandeling van verkoudheid

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Diarree, Duizeligheid, Hives, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Tintelend gevoel in de mond, braken

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen

Allergische reactie, ergernis, Misselijkheid, Huiduitslag, Zwelling

Diarree, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Nee

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

Als een snack in de late namiddag

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

5,88 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

3,00 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

3,53 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,98 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,170,08

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,65 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,28 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,08 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

22,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

2,20 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,30 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

3,50 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

36,00 mcg-

0 834

👆🏻

choline

6,90 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,18 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

229,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,23 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

9,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

14,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,16 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

24,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,23 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

13,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

63,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

7,00 mg-

0 87

👆🏻

Water inhoud

92,30 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

As

0,66 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

25,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

25,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

24,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

212,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

24,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

30,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

-250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

170,00 kcal320,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

fruit groente, Tropisch

BES

Seizoen

Lente, Zomer

Winter

rassen

Black Magic, Black Beauty, Zwart Bell, Siciliaanse, Italiaanse, Indiase (Baby), Japans, Chinees en White

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Seedless Variety

Kleur

Zwart, Groen, Roze, purper, paarsachtig zwart

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Inside Color

Wit

Vorm

ovaal

Ronde

structuur

Vlezig

Smaak

Bitter, lichtzoete, sponsachtig

zoetachtig

Oorsprong

Indië

Centraal Amerika, Noord Amerika

groeit op

struiken

bomen

Teelt

Bodemtype

zandige leem

Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-75-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat

Koude, Zonnig

Feiten

Feiten over

In Italië gelooft men dat een dieet rijk aan aubergine tot waanzin leidt. Daarom noemen ze het een 'gekke appel'.
Aubergine bevat nicotine en kan helpen bij het stoppen met roken.
Het sap dat van de bladeren en wortels wordt gemaakt, heeft een medicinale werking.

De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.