damastruim vs Granaatappel Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
11,42 g
99+
18,70 g
14
Vezel
1,40 g
32
4,00 g
14
Suiker
9,92 g
22
13,67 g
10
Eiwit
0,70 g
99+
1,67 g
13
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06
21
0,09
16
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg
22
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
33
0,07 mg
13
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg
33
0,05 mg
19
Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg
35
0,29 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg
99+
0,38 mg
9
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg
30
38,00 mcg
5
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg
99+
10,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg
26
0,60 mg
16
Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
16,40 mcg
5
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg
19
0,00 mcg
36
choline
1,90 mg
31
7,60 mg
13
Dik
0,28 g
29
1,17 g
5
mineralen
Kalium
157,00 mg
99+
236,00 mg
29
Ijzer
0,17 mg
99+
0,30 mg
35
Natrium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcium
6,00 mg
39
10,00 mg
34
Magnesium
7,00 mg
28
12,00 mg
23
Zink
0,10 mg
23
0,35 mg
7
Fosfor
16,00 mg
29
36,00 mg
13
Mangaan
0,05 mg
99+
0,12 mg
28
Koper
0,06 mg
39
0,16 mg
10
Selenium
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
44,00 mg
36
79,00 mg
25
sterolen
phytosterol
7,00 mg
12
Niet beschikbaar
Water inhoud
87,02 g
26
77,93 g
99+
As
0,40 g
33
0,53 g
23
