Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


eikelpompoen en Nectarine


Nectarine en eikelpompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar   
kankerpreventie, zorg van het hart   

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering   
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress   
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging   

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei   
beschermt het haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen   
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Diarree, braken   
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
10,40 g   
99+
10,60 g   
99+

Vezel
1,50 g   
31
1,70 g   
29

Suiker
0,00 g   
99+
7,90 g   
37

Eiwit
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08   
19
0,10   
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg   
2
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg   
24
5,00 mcg   
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
2,20 mcg   
26

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
130,00 mcg   
8

choline
Niet beschikbaar   
6,20 mg   
18

Dik
0,10 g   
99+
0,32 g   
26

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg   
25
201,00 mg   
35

Ijzer
0,60 mg   
21
0,28 mg   
37

Natrium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcium
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39

Magnesium
26,00 mg   
8
9,00 mg   
26

Zink
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Fosfor
27,00 mg   
19
26,00 mg   
20

Mangaan
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Koper
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25

Selenium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg   
24
2,00 mg   
36

Omega 6s
13,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

sterolen
  
  

Water inhoud
89,70 g   
13
87,60 g   
24

As
0,80 g   
13
0,50 g   
26

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal   
31
44,00 kcal   
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal   
23
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal   
40
259,00 kcal   
26

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal   
22
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal   
31
70,00 kcal   
17

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
175,00 kcal   
30

Calorieën in Pie
200,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Kenmerken

Type
BES   
boom fruit   

Seizoen
Winter   
Herfst, Zomer   

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen   
Oranje, Roze, Rood, Geel   

Inside Color
Geel   
Geel   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
vezelig   
sappig   

Smaak
zoetachtig   
Zoet   

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika, Onbekend   
China   

groeit op
Vines   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
zandige leem   

pH van de bodem
5.8-6.8   
6-6.8   

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig   
Zonnig, Warm   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Niet beschikbaar   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
China   
China   

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika   
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Costa Rica   
Duitsland   

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika   
Spanje   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita   
Prunus persica   

Synoniem
winter Squash   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
Dillenhidae   
rosidae   

Bestellen
cucurbitales   
Rosales   

Familie
Cucurbitaceae   
rosaceae   

Geslacht
cucurbita   
Prunus   

species
pepo   
P. persica   

Generic Group
Niet beschikbaar   
Roos   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits