Huis
Vergelijk Fruits


eikelpompoen vs Bosbes


Bosbes vs eikelpompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
14,49 g  
29

Vezel
1,50 g  
33
2,40 g  
25

Suiker
0,00 g  
99+
9,96 g  
28

Eiwit
0,80 g  
37
0,74 g  
39

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
22

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,42 mg  
34

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,12 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
35

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,57 mg  
20

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
19,30 mcg  
4

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
80,00 mcg  
19

choline
8,50 mg  
12
6,00 mg  
24

Dik
0,10 g  
99+
0,33 g  
25

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
77,00 mg  
99+

Ijzer
0,60 mg  
21
0,28 mg  
37

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40

Magnesium
26,00 mg  
8
6,00 mg  
29

Zink
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17

Fosfor
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

Mangaan
0,10 mg  
35
0,34 mg  
16

Koper
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39

Selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
58,00 mg  
14

Omega 6s
13,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
26,40 mg  
5

Water inhoud
89,70 g  
15
84,21 g  
99+

As
0,80 g  
13
0,24 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
57,00 kcal  
27

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
34,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
26

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
51,00 kcal  
29

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
88,00 kcal  
14

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
200,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
39

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Winter  
Zomer  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Blauw, Indigo  

Inside Color
Geel  
Grijswit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
vezelig  
Sappig  

Smaak
zoetachtig  
Zoet  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Noord Amerika  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Poreus, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.8-6.8  
4.5-5.5  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
  • Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
  • Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Canada, Duitsland, Nederland, Polen  

Top importeur
Costa Rica  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
Vaccinium myrtillus  

Synoniem
winter Squash  
Vaccinium corymbosum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Bestellen
cucurbitales  
Ericales  

Familie
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Geslacht
cucurbita  
Vaccinium  

species
pepo  
V. myrtillus  

Generic Group
-  
Heide  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits