eikelpompoen vs Datum
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten
algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten
Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten
Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei
Allergie
allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen
Bijwerkingen
Diarree, braken
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
10,40 g
99+
75,03 g
2
Vezel
1,50 g
31
8,00 g
3
Suiker
0,00 g
99+
63,35 g
1
Eiwit
0,80 g
37
2,45 g
6
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08
19
0,03
25
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg
2
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg
7
0,05 mg
20
Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg
30
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
12
0,59 mg
3
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg
15
0,17 mg
10
Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg
24
19,00 mcg
16
Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar
2,70 mcg
23
lycopeen
Niet beschikbaar
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar
75,00 mcg
18
choline
Niet beschikbaar
6,30 mg
17
Dik
0,10 g
99+
0,39 g
22
mineralen
Kalium
263,00 mg
25
656,00 mg
3
Ijzer
0,60 mg
21
1,02 mg
12
Natrium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcium
26,00 mg
17
39,00 mg
8
Magnesium
26,00 mg
8
43,00 mg
2
Zink
0,10 mg
23
0,29 mg
9
Fosfor
27,00 mg
19
62,00 mg
4
Mangaan
0,10 mg
31
0,26 mg
17
Koper
0,10 mg
22
0,21 mg
7
Selenium
0,40 mcg
13
3,00 mcg
4
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
22,00 mg
24
3,00 mg
35
Omega 6s
13,00 mg
99+
16,00 mg
99+
sterolen
Water inhoud
89,70 g
13
20,53 g
99+
As
0,80 g
13
1,60 g
4
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal
31
282,00 kcal
2
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal
23
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal
40
290,00 kcal
18
Calorieën in Canned Form
40,00 kcal
22
Niet beschikbaar
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
47,00 kcal
31
461,00 kcal
1
Calorieën in Jam
200,00 kcal
26
384,00 kcal
2
Calorieën in Pie
200,00 kcal
99+
321,00 kcal
13
Kenmerken
Type
BES
Tropisch
Seizoen
Winter
Lente, Zomer
rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi
Seedless Variety
Nee
Nee
Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen
Zwart, Bruin, Rood, Geel
Inside Color
Geel
Bruin
Vorm
Ronde
ovaal
structuur
vezelig
Vlezig
Smaak
zoetachtig
Zoet
Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika, Onbekend
Irak
groeit op
Vines
bomen
Teelt
Bodemtype
Goed gedraineerde
Klei, Leem, Zand
pH van de bodem
5.8-6.8
8-10
Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig
Warm, Warm
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Nee
Niet beschikbaar
Bier
Ja
Niet beschikbaar
spiritualiën
Ja
Niet beschikbaar
cocktails
Ja
Niet beschikbaar
Productie
Top Producer
China
Egypte
Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten
Top importeur
Costa Rica
Indië
Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika
Verenigde Arabische Emiraten
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Cucurbita
Phoenix Dactylifera
Synoniem
winter Squash
niet beschikbaar
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Liliopsida
subklasse
Dillenhidae
arecidae
Bestellen
cucurbitales
arecales
Familie
Cucurbitaceae
Arecaceae
Geslacht
cucurbita
Feniks
species
pepo
P. dactylifera
Generic Group
Niet beschikbaar
Palm
