Huis
Vergelijk Fruits


Datum en Sapota


Sapota en Datum


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
75,03 g  
2
10,40 g  
99+

Vezel
8,00 g  
3
1,50 g  
33

Suiker
63,35 g  
1
0,00 g  
99+

Eiwit
2,45 g  
6
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
1,27 mg  
5
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,59 mg  
5
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
19,00 mcg  
16
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,40 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,30 mcg  
39

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
-  

choline
6,30 mg  
21
6,10 mg  
23

Dik
0,39 g  
22
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
263,00 mg  
25

Ijzer
1,02 mg  
12
0,60 mg  
21

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcium
39,00 mg  
8
26,00 mg  
17

Magnesium
43,00 mg  
2
26,00 mg  
8

Zink
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Fosfor
62,00 mg  
4
27,00 mg  
19

Mangaan
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35

Koper
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22

Selenium
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
3,00 mg  
39
22,00 mg  
26

Omega 6s
16,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
-  

Water inhoud
20,53 g  
99+
89,70 g  
15

As
1,60 g  
4
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
282,00 kcal  
3
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
282,00 kcal  
3
83,00 kcal  
12

Calorieën in Frozen Form
282,00 kcal  
3
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
290,00 kcal  
26
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
282,00 kcal  
3
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
461,00 kcal  
1
83,00 kcal  
12

Calorieën in Jam
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
321,00 kcal  
15
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
Tropisch  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Winter  

rassen
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Nee  
-  

Kleur
Zwart, Bruin, Rood, Geel  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Bruin  
-  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
zoetachtig  

Oorsprong
Irak  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
8-10  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm, Warm  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
  • Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
  • Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
-  

Bier
-  
-  

spiritualiën
-  
-  

cocktails
-  
-  

Productie
  
  

Top Producer
Egypte  
China  

Andere landen
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Indië  
Verenigde Arabische Emiraten  

Top exporteur
Verenigde Arabische Emiraten  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Phoenix Dactylifera  
Cucurbita  

Synoniem
Phoenix dactylifera  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
arecidae  
Dillenhidae  

Bestellen
arecales  
cucurbitales  

Familie
Arecaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Feniks  
cucurbita  

species
P. dactylifera  
pepo  

Generic Group
Palm  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits