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Fecha y Sapota


Sapota y Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   
Diarrea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Como tentempié por la tarde   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
75,03 g   
2
10,40 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
1,50 g   
31

Azúcar
63,35 g   
1
0,00 g   
99+

Proteína
2,45 g   
6
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg   
16
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
No disponible   

Choline
6,30 mg   
17
No disponible   

Grasa
0,39 g   
22
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg   
3
263,00 mg   
25

Hierro
1,02 mg   
12
0,60 mg   
21

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
39,00 mg   
8
26,00 mg   
17

Magnesio
43,00 mg   
2
26,00 mg   
8

Zinc
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fósforo
62,00 mg   
4
27,00 mg   
19

Manganeso
0,26 mg   
17
0,10 mg   
31

Cobre
0,21 mg   
7
0,10 mg   
22

Selenio
3,00 mcg   
4
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
22,00 mg   
24

Omega 6s
16,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
20,53 g   
99+
89,70 g   
13

Ceniza
1,60 g   
4
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal   
2
40,00 kcal   
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
39,00 kcal   
23

Calorías en forma seca
290,00 kcal   
18
56,00 kcal   
40

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
40,00 kcal   
22

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal   
1
No disponible   

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal   
2
No disponible   

Calorías en Tarta
321,00 kcal   
13
No disponible   

Características

Tipo
Tropical   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Invierno   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   

Variedad Sin semilla
No   
No Disponible   

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   

Dentro Color
Marrón   
No Disponible   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Algo dulce   

Origen
Irak   
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Bien drenado   

pH Suelo
8-10   
5-7   

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
No Disponible   

Cerveza
No Disponible   
No Disponible   

Spirits
No Disponible   
No Disponible   

Cócteles
No Disponible   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto   
China   

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   

Top Importador
India   
UAE   

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera   
Cucurbita Pepo   

Sinónimo
No disponible   
Calabaza de invierno   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Arecidae   
Dillenhidae   

Orden
Arecales   
Cucurbitales   

Familia
Arecaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Fénix   
Cucurbita   

Especies
P. dactylifera   
Pepo   

Grupo Genérico
Palma   
No Disponible   

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