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Sapota vs Durian Nutrición

Sapota
Durian
Durian vs Sapota Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,40 g  
99+
27,09 g  
7
Fibra
1,50 g  
33
3,80 g  
15
Azúcar
0,00 g  
99+
20,00 g  
4
Proteína
0,80 g  
37
1,47 g  
15
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,50 mcg  
30
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
19,20 mg  
1
Grasa
0,10 g  
99+
5,33 g  
4
Minerales
  
  
Potasio
263,00 mg  
25
436,00 mg  
9
Hierro
0,60 mg  
21
0,43 mg  
27
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40
Magnesio
26,00 mg  
8
30,00 mg  
5
Zinc
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Fósforo
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9
Manganeso
0,10 mg  
35
0,33 mg  
17
Cobre
0,10 mg  
22
0,21 mg  
6
Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
17,00 mg  
11
Contenido de Agua
89,70 g  
15
65,00 g  
99+
Ceniza
0,80 g  
13
1,12 g  
7
Calorías >>
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