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Sapota vs Durian


Durian vs Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
27,09 g  
7

Fibra
1,50 g  
33
3,80 g  
15

Azúcar
0,00 g  
99+
20,00 g  
4

Proteína
0,80 g  
37
1,47 g  
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
19,20 mg  
1

Grasa
0,10 g  
99+
5,33 g  
4

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
436,00 mg  
9

Hierro
0,60 mg  
21
0,43 mg  
27

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40

Magnesio
26,00 mg  
8
30,00 mg  
5

Zinc
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10

Fósforo
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9

Manganeso
0,10 mg  
35
0,33 mg  
17

Cobre
0,10 mg  
22
0,21 mg  
6

Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
17,00 mg  
11

Contenido de Agua
89,70 g  
15
65,00 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
1,12 g  
7

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
147,00 kcal  
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
147,00 kcal  
6

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
147,00 kcal  
6

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
6

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
147,00 kcal  
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
83,00 kcal  
12
170,00 kcal  
5

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
320,00 kcal  
8

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Invierno  
Monzón  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Verde  

Dentro Color
-  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Difícil  

Gusto
Algo dulce  
Cremoso, Dulce  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla  

pH Suelo
5-7  
5-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
No  

Cerveza
-  
No  

Spirits
-  
No  

Cócteles
-  
No  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Tailandia  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
Indonesia, Malasia, Filipinas  

Top Importador
UAE  
China  

Cima Exportador
India  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Durio zibethinus  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
Lahia Hassk  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Orden
Cucurbitales  
Malvales  

Familia
Cucurbitaceae  
Malvaceae  

Género
Cucurbita  
Durio  

Especies
Pepo  
D. zibethinus  

Grupo Genérico
-  
-  

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