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Durian y Longan


Longan y Durian


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés  
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos  
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago  
Irritación de la boca, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,09 g  
7
15,00 g  
27

Fibra
3,80 g  
15
1,10 g  
37

Azúcar
20,00 g  
4
16,50 g  
7

Proteína
1,47 g  
15
1,30 g  
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg  
28
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg  
6
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg  
37
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
19,20 mg  
1
2,10 mg  
36

Grasa
5,33 g  
4
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
436,00 mg  
9
266,00 mg  
24

Hierro
0,43 mg  
27
0,13 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcio
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+

Magnesio
30,00 mg  
5
10,00 mg  
25

Zinc
0,28 mg  
10
0,05 mg  
28

Fósforo
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34

Manganeso
0,33 mg  
17
0,05 mg  
99+

Cobre
0,21 mg  
6
0,10 mg  
22

Selenio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
17,00 mg  
11
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
65,00 g  
99+
78,00 g  
99+

Ceniza
1,12 g  
7
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
147,00 kcal  
6
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
400,00 kcal  
6
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
170,00 kcal  
5
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
320,00 kcal  
8
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
400,00 kcal  
4
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Monzón  
Mediados a finales de verano  

Variedades
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)  
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Verde  
Marrón oxidado  

Dentro Color
Amarillo  
Marrón amarillento  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Difícil  
Carnoso  

Gusto
Cremoso, Dulce  
Algo dulce  

Origen
Sudeste Asiático  
México  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla  
Bien drenado  

pH Suelo
5-6.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente, Húmedo  
Soleado, Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
Yes  

Cerveza
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
No  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
Tailandia  

Otros Países
Indonesia, Malasia, Filipinas  
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  

Top Importador
China  
China  

Cima Exportador
Tailandia  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Durio zibethinus  
Dimocarpus longan  

Sinónimo
Lahia Hassk  
Ojo de dragón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Malvales  
Sapindales  

Familia
Malvaceae  
Sapindaceae  

Género
Durio  
Dimocarpus  

Especies
D. zibethinus  
D. longan  

Grupo Genérico
-  
-  

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