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Sapota vs Durian Nutrition

Sapota
Durian
Durian vs Sapota Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,40 g  
99+
27,09 g  
7
Fibre
1,50 g  
33
3,80 g  
15
Sucre
0,00 g  
99+
20,00 g  
4
Protéine
0,80 g  
37
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
19,20 mg  
1
Graisse
0,10 g  
99+
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg  
25
436,00 mg  
9
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,43 mg  
27
Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcium
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40
Magnésium
26,00 mg  
8
30,00 mg  
5
Zinc
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Phosphore
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9
Manganèse
0,10 mg  
35
0,33 mg  
17
Cuivre
0,10 mg  
22
0,21 mg  
6
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
17,00 mg  
11
Teneur en eau
89,70 g  
15
65,00 g  
99+
Cendre
0,80 g  
13
1,12 g  
7
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