चीकू बनाम डूरियन के पोषण का महत्व
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम
  
99+
चीनी
0.00 ग्राम
  
99+
उपलब्ध नहीं है
  
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम
  
2
2.00 माइक्रोग्राम
  
33
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
  
7
0.37 मिलीग्राम
  
2
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.20 मिलीग्राम
  
3
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम
  
30
1.07 मिलीग्राम
  
8
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
  
12
0.23 मिलीग्राम
  
25
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम
  
15
0.32 मिलीग्राम
  
3
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम
  
24
36.00 माइक्रोग्राम
  
6
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम
  
99+
19.70 मिलीग्राम
  
37
वसा
0.10 ग्राम
  
99+
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम
  
25
436.00 मिलीग्राम
  
9
लोहा
0.60 मिलीग्राम
  
21
0.43 मिलीग्राम
  
27
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
  
17
2.00 मिलीग्राम
  
18
कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम
  
17
6.00 मिलीग्राम
  
39
मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम
  
8
30.00 मिलीग्राम
  
5
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
  
23
0.28 मिलीग्राम
  
10
फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम
  
19
39.00 मिलीग्राम
  
9
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
  
31
0.33 मिलीग्राम
  
14
तांबा
0.10 मिलीग्राम
  
22
0.21 मिलीग्राम
  
6
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
  
13
उपलब्ध नहीं है
  
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम
  
24
0.00 मिलीग्राम
  
38
ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम
  
99+
0.00 मिलीग्राम
  
99+
स्टेरोल
  
  
पानी की मात्रा
89.70 ग्राम
  
13
65.00 ग्राम
  
99+