Data e Sapota

Data

Sapota

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

75,03 g

10,40 g

99+

Fibra

8,00 g

1,50 g

Açucar

63,35 g

0,00 g

99+

Proteína

2,45 g

0,80 g

Proteína para Rácio Carb

0,03

0,08

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

245,10 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg

0,10 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg

0,00 mg

99+

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg

0,50 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg

0,30 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg

0,10 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg

11,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg

99+

6,50 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg

Não disponível

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg

Não disponível

Licopeno

0,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg

Não disponível

Choline

6,30 mg

Não disponível

Gordo

0,39 g

0,10 g

99+

Minerais

Potássio

656,00 mg

263,00 mg

Ferro

1,02 mg

0,60 mg

Sódio

2,00 mg

3,00 mg

Cálcio

39,00 mg

26,00 mg

Magnésio

43,00 mg

26,00 mg

Zinco

0,29 mg

0,10 mg

Fósforo

62,00 mg

27,00 mg

Manganês

0,26 mg

0,10 mg

Cobre

0,21 mg

0,10 mg

Selênio

3,00 mcg

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

3,00 mg

22,00 mg

6s Omega

16,00 mg

99+

13,00 mg

99+

Esteróis

Teor de água

20,53 g

99+

89,70 g

Cinza

1,60 g

0,80 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal

40,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

39,00 kcal

Calorias em forma seca

290,00 kcal

56,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

40,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

461,00 kcal

Não disponível

Calorias em Jam

384,00 kcal

Não disponível

Calorias em Pie

321,00 kcal

Não disponível

Características

Tipo

Tropical

Baga

Estação

Primavera, Verão

Inverno

Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Não disponível

Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Castanho

Não disponível

Forma

Oval

Redondo

Textura

Carnudo

Gosto

Doce

Adocicado

Origem

Iraque

América Central, América do Norte, Desconhecido

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Bem drenado

O pH do solo

8-10

5-7

Condições climáticas

Quente, Caloroso

Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Não disponível

Cerveja

Não disponível

Spirits

Não disponível

Cocktails

Não disponível

Produção

Top Producer

Egito