Acasă
Fructe si compara


ghindă suc de fructe vs Data


Data vs ghindă suc de fructe


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul artritei, Regleaza de zahăr din sânge  
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv  
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
hrănește pielea, Protejează pielea de stresul oxidativ  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Astm, erupție roșie, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor  
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi  

Efecte secundare
Diaree, Vărsături  
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
10,40 g  
99+
75,03 g  
2

Fibră
1,50 g  
33
8,00 g  
3

Zahăr
0,00 g  
99+
63,35 g  
1

Proteină
0,80 g  
37
2,45 g  
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
19
0,03  
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg  
24
19,00 mcg  
16

Vitamina C (acid ascorbic)
6,50 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,70 mcg  
24

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
135,00 mcg  
9
75,00 mcg  
20

colină
8,50 mg  
12
6,30 mg  
21

Gras
0,10 g  
99+
0,39 g  
22

minerale
  
  

Potasiu
263,00 mg  
25
656,00 mg  
3

Fier
0,60 mg  
21
1,02 mg  
12

Sodiu
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calciu
26,00 mg  
17
39,00 mg  
8

Magneziu
26,00 mg  
8
43,00 mg  
2

Zinc
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fosfor
27,00 mg  
19
62,00 mg  
4

Mangan
0,10 mg  
35
0,26 mg  
20

Cupru
0,10 mg  
22
0,21 mg  
7

Seleniu
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
22,00 mg  
26
3,00 mg  
39

6s omega
13,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Continut de apa
89,70 g  
15
20,53 g  
99+

Frasin
0,80 g  
13
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
40,00 kcal  
40
282,00 kcal  
3

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
34,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorii în Forma congelate
39,00 kcal  
40
282,00 kcal  
3

Calorii în formă uscată
56,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calorii în conserve Forma
40,00 kcal  
39
282,00 kcal  
3

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
47,00 kcal  
32
461,00 kcal  
1

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
384,00 kcal  
2

Calorii în Pie
200,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Caracteristici

Tip
bacă  
Tropical  

Sezon
Iarnă  
Arc, Vară  

soiuri
Bush a masa Regina, Regina stelute de masa, Festivalul Hybrid, Early Acorn hibrid, masa Ace, Ebony si crema de cultură  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Verde inchis, Verde-galben, verde portocaliu  
Negru, Maro, roșu, Galben  

în interior de culoare
Galben  
Maro  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Fibros  
Cărnos  

Gust
Dulceag  
Dulce  

Origine
America Centrală, America de Nord  
Irak  

creste pe
Vita de vie  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
5.8-6.8  
8-10  

Condiții climatice
Rece, cu soare  
Fierbinte, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • A fost numită Dovleac Ghindă pentru asemănarea sa cu o ghindă mare cu nervuri.
  • Se spune că dovleacul era cultivat în Mexic încă de acum 10.000 de ani.
  • A fost primul aliment cultivat de indienii nativi americani.
  
  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
Nu  
-  

Bere
da  
-  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
China  
Egipt  

Alte țări
Egipt, India, Iran, Italia, Mexic, Rusia, Curcan, Ucraina, Statele Unite ale Americii  
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite  

Importator de top
Costa Rica  
India  

Exportator de top
Statele Unite ale Americii  
Emiratele Arabe Unite  

Nume stiintific

Denumirea botanică
dovlecel  
Phoenix dactylifera  

Sinonim
iarna Squash  
Phoenix dactylifera  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordin
Cucurbitales  
Arecales  

Familie
cucurbitacee  
Arecaceae  

Gen
Cucurbita  
fenix  

specie
pepo  
P. dactylifera  

generic Group
-  
palma  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut