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Acorn squash vs Date


Date vs Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
75,03 g   
2

Fibre
1,50 g   
31
8,00 g   
3

Sucre
0,00 g   
99+
63,35 g   
1

Protéine
0,80 g   
37
2,45 g   
6

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
1,27 mg   
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,59 mg   
3

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
19,00 mcg   
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,70 mcg   
23

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
75,00 mcg   
18

Choline
Non disponible   
6,30 mg   
17

Graisse
0,10 g   
99+
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
656,00 mg   
3

Fer à repasser
0,60 mg   
21
1,02 mg   
12

Sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcium
26,00 mg   
17
39,00 mg   
8

Magnésium
26,00 mg   
8
43,00 mg   
2

Zinc
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Phosphore
27,00 mg   
19
62,00 mg   
4

Manganèse
0,10 mg   
31
0,26 mg   
17

Cuivre
0,10 mg   
22
0,21 mg   
7

Sélénium
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
3,00 mg   
35

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
20,53 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
282,00 kcal   
2

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
290,00 kcal   
18

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
461,00 kcal   
1

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
384,00 kcal   
2

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
321,00 kcal   
13

Caractéristiques

Type
Berry   
Tropical   

Saison
Hiver   
Printemps, Été   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Noir, Marron, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Marron   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Fibreux   
Charnu   

Goût
Douceâtre   
Doux   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Irak   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Terreau, Le sable   

pH du Sol
5.8-6.8   
8-10   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Chaud, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Indisponible   

Bière
Yes   
Indisponible   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Egypte   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   

Top Importateur
Costa Rica   
Inde   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Emirats Arabes Unis   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Phoenix Dactylifera   

Synonyme
Courge d'hiver   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordre
Cucurbitales   
Arecales   

Famille
Cucurbitaceae   
Arecaceae   

Genre
Cucurbita   
Phoenix   

Espèce
Pepo   
P. dactylifera   

Groupe Générique
Indisponible   
Paume   

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