Huis
Vergelijk Fruits


eikelpompoen vs Dragonfruit


Dragonfruit vs eikelpompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-aging voordelen, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Helpt bij gewichtsverlies, onderdrukt Artritis  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Behandeling van gekleurd haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
-  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
-  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
14,00 g  
32

Vezel
1,50 g  
33
1,00 g  
38

Suiker
0,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,14  
12

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,16 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
2,00 mcg  
33

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,90 mcg  
29

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

choline
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Dik
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
110,00 mg  
99+

Ijzer
0,60 mg  
21
0,65 mg  
19

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcium
26,00 mg  
17
8,80 mg  
37

Magnesium
26,00 mg  
8
18,00 mg  
15

Zink
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Fosfor
27,00 mg  
19
36,10 mg  
12

Mangaan
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24

Koper
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selenium
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
44,00 mg  
20

Omega 6s
13,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Water inhoud
89,70 g  
15
87,00 g  
29

As
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
34,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
36

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
60,00 kcal  
27

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
150,00 kcal  
33

Calorieën in Pie
200,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
BES, Citrus, fruit groente, Meloen, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Winter  
vroege herfst, Zomer  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Selenicereus megalanthus en Hylocereus polyrhizus  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Magenta, Roze  

Inside Color
Geel  
Wit  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
vezelig  
Vlezig  

Smaak
zoetachtig  
zacht  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Centraal Amerika, Mexico  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
-  

pH van de bodem
5.8-6.8  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
-  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
Drakenfruit is rijk aan antioxidanten en vezels.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
-  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top importeur
Costa Rica  
China  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
Vietnam  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
Hylocereus undatus  

Synoniem
winter Squash  
Pitaya, Rode Pitahaya, Nacht bloeiende Cereus, Strawberry Pear, Belle of the Night, Conderella fabriek  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
Dillenhidae  
Liliidae  

Bestellen
cucurbitales  
Caryophyllales  

Familie
Cucurbitaceae  
Cactaceae  

Geslacht
cucurbita  
Hylocereus  

species
pepo  
H. undatus  

Generic Group
-  
Cactus  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits