Huis
Vergelijk Fruits


eikelpompoen vs longan


longan vs eikelpompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
mondirritaties, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
15,00 g  
27

Vezel
1,50 g  
33
1,10 g  
37

Suiker
0,00 g  
99+
16,50 g  
7

Eiwit
0,80 g  
37
1,30 g  
17

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,09  
17

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
0,00 mcg  
36

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,20 mcg  
32

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
-  

choline
8,50 mg  
12
2,10 mg  
36

Dik
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
266,00 mg  
24

Ijzer
0,60 mg  
21
0,13 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcium
26,00 mg  
17
1,00 mg  
99+

Magnesium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fosfor
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

Mangaan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Koper
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Water inhoud
89,70 g  
15
78,00 g  
99+

As
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
83,00 kcal  
13

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
34,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
60,00 kcal  
27

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
200,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Winter  
Mid tot de late zomer  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew  

Seedless Variety
Nee  
-  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
roestbruin  

Inside Color
Geel  
Geelachtig bruin  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
vezelig  
Vlezig  

Smaak
zoetachtig  
zoetachtig  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Mexico  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.8-6.8  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Zonnig, Warm, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
  • Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Thailand  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Australië, Combodia, Taiwan, de Verenigde Staten van Amerika, Vietnam  

Top importeur
Costa Rica  
China  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
dimocarpus longan  

Synoniem
winter Squash  
Dragon eye  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Afdeling
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
sapindales  

Familie
Cucurbitaceae  
Sapindaceae  

Geslacht
cucurbita  
dimocarpus  

species
pepo  
D. longan  

Generic Group
-  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits