Groene paprika vs Kokosnoot Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
4,64 g
99+
24,23 g
8
Vezel
1,80 g
28
9,00 g
2
Suiker
2,40 g
99+
6,23 g
99+
Eiwit
0,86 g
32
3,33 g
2
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,20
7
0,22
6
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
18,00 mcg
21
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg
17
0,07 mg
14
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg
31
0,02 mg
38
Vitamine B3 (niacine)
0,48 mg
31
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,10 mg
99+
1,01 mg
2
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,22 mg
7
0,05 mg
36
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg
25
20,80 mcg
14
Vitamine C (ascorbinezuur)
80,40 mg
6
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg
21
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
0,20 mcg
34
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
341,00 mcg
3
0,00 mcg
36
choline
5,50 mg
23
12,10 mg
4
Dik
0,17 g
36
33,49 g
1
mineralen
Kalium
175,00 mg
99+
356,00 mg
12
Ijzer
0,34 mg
32
2,43 mg
4
Natrium
3,00 mg
17
20,00 mg
5
Calcium
10,00 mg
34
14,00 mg
27
Magnesium
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zink
0,13 mg
20
1,10 mg
2
Fosfor
20,00 mg
25
113,00 mg
1
Mangaan
0,12 mg
27
1,50 mg
2
Koper
0,07 mg
34
0,44 mg
3
Selenium
0,00 mcg
17
10,10 mcg
2
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
54,00 mg
30
366,00 mg
4
sterolen
phytosterol
9,00 mg
9
37,60 mg
2
Water inhoud
93,90 g
4
47,00 g
99+
As
0,40 g
33
0,97 g
8
