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honingdauw vs Aardbei Nutrition

honingdauw
Aardbei
Aardbei vs honingdauw Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,09 g  
99+
7,68 g  
99+
Vezel
0,80 g  
40
2,00 g  
28
Suiker
8,12 g  
99+
4,89 g  
99+
Eiwit
0,54 g  
99+
0,67 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
1,00 mcg  
38
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36
Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
34
0,39 mg  
37
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,16 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,09 mg  
16
0,05 mg  
38
Vitamine B9 (foliumzuur)
19,00 mcg  
16
24,00 mcg  
10
Vitamine C (ascorbinezuur)
18,00 mg  
39
58,80 mg  
13
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamine K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
2,20 mcg  
27
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
27,00 mcg  
29
26,00 mcg  
30
choline
7,60 mg  
16
5,70 mg  
25
Dik
0,14 g  
39
0,30 g  
28
mineralen
  
  
Kalium
228,00 mg  
32
153,00 mg  
99+
Ijzer
0,17 mg  
99+
0,41 mg  
28
Natrium
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26
Magnesium
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Zink
0,09 mg  
24
0,14 mg  
19
Fosfor
11,00 mg  
35
24,00 mg  
21
Mangaan
0,03 mg  
99+
0,39 mg  
13
Koper
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenium
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
33,00 mg  
23
65,00 mg  
12
Omega 6s
26,00 mg  
99+
90,00 mg  
21
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Water inhoud
89,82 g  
14
90,95 g  
9
As
0,41 g  
33
0,40 g  
34
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