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Japanese Persimmon vs Broodfruit Nutrition

Japanese Persimmon
Broodfruit
Broodfruit vs Japanese Persimmon Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
18,59 g  
15
27,12 g  
6
Vezel
3,60 g  
17
4,90 g  
11
Suiker
12,53 g  
19
11,00 g  
24
Eiwit
0,58 g  
99+
1,07 g  
22
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
81,00 mcg  
9
22,00 mcg  
21
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,46 mg  
7
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
14,00 mcg  
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,50 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37
lycopeen
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
834,00 mcg  
1
22,00 mcg  
32
choline
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9
Dik
0,19 g  
34
0,23 g  
32
mineralen
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Ijzer
0,15 mg  
99+
0,54 mg  
23
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
8,00 mg  
38
17,00 mg  
25
Magnesium
9,00 mg  
26
25,00 mg  
9
Zink
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21
Fosfor
17,00 mg  
28
30,00 mg  
17
Mangaan
0,36 mg  
15
0,06 mg  
99+
Koper
0,11 mg  
17
0,08 mg  
26
Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
4,00 mg  
38
18,00 mg  
28
Omega 6s
39,00 mg  
39
48,00 mg  
35
sterolen
  
  
phytosterol
4,00 mg  
24
14,00 mg  
14
Water inhoud
80,32 g  
99+
70,65 g  
99+
As
0,33 g  
37
0,93 g  
10
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