Huis
Vergelijk Fruits


Jujube vs Mango


Mango vs Jujube


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, diarree behandeling, Verbetert spierkracht, gezondheid van de lever, Onderhoudt hormonale balans, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Behandeling van hysterie  
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, spijsvertering, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten, Behandeling van verkoudheid  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, Jeuk in de ogen, Jeuk van de neus, Verstopte neus, Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, piepende ademhaling  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Daling van de bloedsuikerspiegel, intense hoofdpijn  
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
20,23 g  
12
15,00 g  
27

Vezel
1,00 g  
38
1,60 g  
32

Suiker
19,00 g  
6
13,70 g  
14

Eiwit
1,20 g  
19
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,90 mg  
11
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
19
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
69,00 mg  
9
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
4,20 mcg  
18

lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteïne + zeaxanthin
-  
23,00 mcg  
31

choline
10,00 mg  
8
7,60 mg  
16

Dik
0,20 g  
33
0,38 g  
23

mineralen
  
  

Kalium
250,00 mg  
27
168,00 mg  
99+

Ijzer
0,48 mg  
26
0,16 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
21,00 mg  
22
11,00 mg  
33

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,05 mg  
28
0,09 mg  
24

Fosfor
23,00 mg  
22
14,00 mg  
32

Mangaan
0,08 mg  
38
0,06 mg  
99+

Koper
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
15,00 mg  
13
16,00 mg  
12

Water inhoud
77,86 g  
99+
83,46 g  
99+

As
0,51 g  
26
0,36 g  
36

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
79,00 kcal  
14
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
79,00 kcal  
14
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
79,00 kcal  
13
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
287,00 kcal  
27
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
79,00 kcal  
18
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
79,00 kcal  
14
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
350,00 kcal  
11
120,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Honing Jar, Sugar Cane, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, Winter Delight en Lang  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Groen, Rood, Geel  
Oranje, Rood, Geel  

Inside Color
Wit  
Geel  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Knapperig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Syrië  
zuidelijk Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
5.5-6.5  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Vochtig, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Pigment afkomstig van Indiase jujube wordt gebruikt voor het verven van zijde in Birma.
  • In Korea wordt jujubehout gebruikt om blaasinstrumenten (taepyeongso) te maken.
  • Verse jujube staat bekend als Chinese appel en de gedroogde vorm als Chinese dadel.
  
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Indië  

Andere landen
Bangladesh, Indië, Iran, Korea, Libanon, Pakistan  
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
China  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ziziphus zizyphus  
Mangifera Indica  

Synoniem
Ziziphus jujuba of ziziphus Mauritanië of Zizyphus jujuba  
Mangifera Indica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
sapindales  

Familie
Rhamnaceae  
Anacardiaceae  

Geslacht
Ziziphus  
Mangifera  

species
Z. zizyphus  
M. indica  

Generic Group
-  
Cachou  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits