Jujube

vlierbes

Jujube vs vlierbes

Jujube

vlierbes

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, diarree behandeling, Verbetert spierkracht, gezondheid van de lever, Onderhoudt hormonale balans, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Behandeling van hysterie

kankerpreventie, zorg van het hart

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, spijsvertering, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten, Behandeling van verkoudheid

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie

Anti-aging voordelen, huidverjonging

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar

Bevordert langer en gezonder haar

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, Jeuk in de ogen, Jeuk van de neus, Verstopte neus, Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, piepende ademhaling

Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn

Bijwerkingen

Daling van de bloedsuikerspiegel, intense hoofdpijn

Diarree, Misselijkheid, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

20,23 g18,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,00 g7,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

19,00 g7,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,20 g0,66 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,060,04

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

2,00 mcg30,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,90 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

-0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,08 mg0,23 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

69,00 mg36,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,50 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,90 mcg0,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

10,00 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,20 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

250,00 mg280,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,48 mg1,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg6,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

21,00 mg38,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg5,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,05 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

23,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,08 mg0,50 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,00 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,50 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg85,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg162,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

15,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

77,86 g79,80 g

0 95.23

👆🏻

As

0,51 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

79,00 kcal73,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

79,00 kcal73,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

79,00 kcal73,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

287,00 kcal340,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

79,00 kcal73,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

79,00 kcal200,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal280,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

350,00 kcal310,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

BES

Seizoen

Herfst, Zomer

Herfst

rassen

Honing Jar, Sugar Cane, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, Winter Delight en Lang

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York

Seedless Variety

Nee

Kleur

Groen, Rood, Geel

Zwart, Rood

Inside Color

Wit

Magenta

Vorm

Ronde

structuur

Knapperig

Sappig

Smaak

Zoet

Sappig, Zoet

Oorsprong

Syrië

Europa

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zanderig, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

Pigment afkomstig van Indiase jujube wordt gebruikt voor het verven van zijde in Birma.
In Korea wordt jujubehout gebruikt om blaasinstrumenten (taepyeongso) te maken.
Verse jujube staat bekend als Chinese appel en de gedroogde vorm als Chinese dadel.

Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.