Huis
Vergelijk Fruits


Kweepeer en Pompoen


Pompoen en Kweepeer


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, Vermindert nerveuze spanning, maagzweer preventie   
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Verbetert de bloedcirculatie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels   
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging   

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei   
Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Allergische reactie   
Nieren en galblaasaandoening   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
15,30 g   
25
6,50 g   
99+

Vezel
1,90 g   
27
0,50 g   
40

Suiker
Niet beschikbaar   
2,76 g   
99+

Eiwit
0,40 g   
99+
1,00 g   
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03   
25
0,15   
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg   
33
426,00 mcg   
1

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
30
0,11 mg   
8

Vitamine B3 (niacine)
0,20 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,08 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
15,00 mg   
40
9,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
0,44 mg   
20

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
1,10 mcg   
29

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
36

choline
Niet beschikbaar   
0,00 mg   
32

Dik
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+

mineralen
  
  

Kalium
197,00 mg   
37
340,00 mg   
14

Ijzer
0,70 mg   
17
0,80 mg   
16

Natrium
4,00 mg   
16
1,00 mg   
20

Calcium
11,00 mg   
32
21,00 mg   
21

Magnesium
8,00 mg   
27
12,00 mg   
23

Zink
0,04 mg   
29
0,32 mg   
8

Fosfor
17,00 mg   
28
44,00 mg   
7

Mangaan
Niet beschikbaar   
0,13 mg   
26

Koper
0,13 mg   
14
0,00 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10

Omega 6s
49,00 mg   
33
49,00 mg   
33

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
0,00 mg   
16

Water inhoud
83,80 g   
99+
94,20 g   
3

As
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
57,00 kcal   
19
26,00 kcal   
38

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
30,00 kcal   
23

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
320,00 kcal   
14
Niet beschikbaar   

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
34,00 kcal   
24

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal   
30
46,00 kcal   
32

Calorieën in Jam
130,00 kcal   
35
130,00 kcal   
35

Calorieën in Pie
310,00 kcal   
16
244,00 kcal   
37

Kenmerken

Type
boom fruit   
BES   

Seizoen
Winter   
Alle seizoenen   

rassen
Meech's Prolific, Lusitanica, Champion en Vranja AGM   
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady   

Seedless Variety
Nee   
Ja   

Kleur
Groen, Geel   
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit   

Inside Color
Wit   
romige Geel   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
Knapperig   
vezelig   

Smaak
Scherp   
Romig, Zacht, Zoet   

Oorsprong
Iran, Zuid-West-Azië, Turkije   
Mexico   

groeit op
bomen   
Vines   

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, Goed gedraineerde   
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde   

pH van de bodem
6-7   
5.5-7.5   

Klimaat omstandigheden
Warm   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Nee   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Turkije   
China   

Andere landen
Algerije, Argentinië, Azerbeidzjan, China, Iran, Marokko, Servië, Spanje, Oezbekistan   
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Argentinië   
China   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cydonia oblonga   
Cucurbita maxima   

Synoniem
C. vulgaris   
Cucurbita, Squash   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
Dillenhidae   

Bestellen
Rosales   
cucurbitales   

Familie
rosaceae   
Cucurbitaceae   

Geslacht
Cydonia   
cucurbita   

species
C. oblonga   
cucurbita mixta   

Generic Group
Roos   
Niet beschikbaar   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits