Huis
Vergelijk Fruits


Mangistan vs Pompoen


Pompoen vs Mangistan


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering  
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  

Hair Voordelen
-  
Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
-  
Nieren en galblaasaandoening  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,60 g  
23
6,50 g  
99+

Vezel
2,30 g  
26
0,50 g  
99+

Suiker
15,60 g  
10
2,76 g  
99+

Eiwit
0,50 g  
99+
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg  
29
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
18
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg  
35
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,10 mcg  
33

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Dik
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ijzer
0,17 mg  
99+
0,80 mg  
16

Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcium
5,49 mg  
99+
21,00 mg  
22

Magnesium
13,90 mg  
21
12,00 mg  
23

Zink
0,12 mg  
21
0,32 mg  
8

Fosfor
9,21 mg  
38
44,00 mg  
7

Mangaan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
30

Koper
0,07 mg  
33
0,00 mg  
99+

Selenium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
-  
82,22 mg  
10

Omega 6s
10,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

sterolen
  
  

phytosterol
-  
0,00 mg  
26

Water inhoud
81,00 g  
99+
94,20 g  
3

As
0,70 g  
16
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
26,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
30,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
26,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
316,00 kcal  
20
213,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
46,00 kcal  
33

Calorieën in Jam
220,00 kcal  
24
130,00 kcal  
35

Calorieën in Pie
300,00 kcal  
20
244,00 kcal  
40

Kenmerken

Type
Tropisch  
BES  

Seizoen
Winter  
Alle seizoenen  

rassen
Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen  
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
purper  
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  

Inside Color
Wit  
romige Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
vezelig  

Smaak
-  
Romig, Zacht, Zoet  

Oorsprong
Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden  
Mexico  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
-  
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-6  
5.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
-  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
De paarse mangosteen wordt vaak de 'koningin der vruchten' genoemd.  
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
-  
China  

Andere landen
-  
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Thailand  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Garcinia mangostana  
Cucurbita maxima  

Synoniem
Garcinia mangostana  
Cucurbita, Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Bestellen
malpighiales  
cucurbitales  

Familie
clusiafamilie  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Garcinia  
cucurbita  

species
G. mangostana  
cucurbita mixta  

Generic Group
-  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits