Huis
Vergelijk Fruits


Nectarine vs Jambul


Jambul vs Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, Reguleert Blood Sugar, maagzweer preventie  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  
Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikpijn  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  
Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie, irritatie van de keel, keel zwelling, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,60 g  
99+
14,00 g  
32

Vezel
1,70 g  
31
0,60 g  
99+

Suiker
7,90 g  
99+
14,00 g  
13

Eiwit
1,10 g  
21
1,00 g  
26

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
39

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
0,25 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
-  

choline
6,20 mg  
22
8,60 mg  
10

Dik
0,32 g  
26
0,23 g  
32

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
55,00 mg  
99+

Ijzer
0,28 mg  
37
1,41 mg  
10

Natrium
0,00 mg  
21
26,20 mg  
3

Calcium
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32

Magnesium
9,00 mg  
26
35,00 mg  
3

Zink
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24

Fosfor
26,00 mg  
20
15,60 mg  
30

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Koper
0,09 mg  
25
0,02 mg  
99+

Selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26

Water inhoud
87,60 g  
26
84,75 g  
40

As
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal  
37
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
44,00 kcal  
35
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
44,00 kcal  
36
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal  
38
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
44,00 kcal  
37
60,00 kcal  
27

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
80,00 kcal  
13

Calorieën in Jam
175,00 kcal  
30
120,00 kcal  
36

Calorieën in Pie
333,00 kcal  
14
300,00 kcal  
20

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Moesson, Zomer  

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  
Ram Jarnun en Paras  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel  
Zwart, Magenta, purper  

Inside Color
Geel  
purper  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Samentrekkend, Zoet  

Oorsprong
China  
Bangladesh, Indië, Indonesië, Maleisië, Nepal, Pakistan, Filippijnen, Sri Lanka  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Leem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.8  
6.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm  
Vochtig, Regenval  

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
  • Het hout van de jambulboom is waterbestendig en wordt gebruikt bij spoorwegen en voor de plaatsing van motoren in de put.
  • In de Indiase mythologie wordt gezegd dat de Jambul-vrucht door Boeddha werd vereerd.
  • Jambul is van groot belang voor Ayurveda.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
-  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Indië  

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Bangladesh, Indonesië, Maleisië, Nepal, Pakistan, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
Duitsland  
-  

Top exporteur
Spanje  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
jambolan  

Synoniem
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Eugenia cumini  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
myrtales  

Familie
rosaceae  
Myrtaceae  

Geslacht
Prunus  
Syzygium  

species
P. persica  
S. cumini  

Generic Group
Roos  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits