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Nectarina vs Jambul


Jambul vs Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Dolores abdominales  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
1,70 g  
31
0,60 g  
99+

Azúcar
7,90 g  
99+
14,00 g  
13

Proteína
1,10 g  
21
1,00 g  
26

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
-  

Choline
6,20 mg  
22
8,60 mg  
10

Grasa
0,32 g  
26
0,23 g  
32

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
55,00 mg  
99+

Hierro
0,28 mg  
37
1,41 mg  
10

Sodio
0,00 mg  
21
26,20 mg  
3

Calcio
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32

Magnesio
9,00 mg  
26
35,00 mg  
3

Zinc
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24

Fósforo
26,00 mg  
20
15,60 mg  
30

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
25
0,02 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
87,60 g  
26
84,75 g  
40

Ceniza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
80,00 kcal  
13

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño, Verano  
Monzón, Verano  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Ram Jarnun y Paras  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Negro, Magenta, Púrpura  

Dentro Color
Amarillo  
Púrpura  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Suculento  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Astringente, Dulce  

Origen
China  
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Marga, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.8  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Húmedo, Lluvia  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
  • Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
India  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Alemania  
-  

Cima Exportador
España  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Syzygium cumini  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Eugenia cumini  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Myrtales  

Familia
Rosaceae  
Myrtaceae  

Género
Prunus  
Syzygium  

Especies
P. persica  
S. cumini  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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