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Jambul y Mora de los Pantanos


Mora de los Pantanos y Jambul


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales  
-  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,00 g  
32
8,60 g  
99+

Fibra
0,60 g  
99+
5,30 g  
9

Azúcar
14,00 g  
13
7,00 g  
99+

Proteína
1,00 g  
26
2,40 g  
7

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,28  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
158,00 mg  
3

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
5,40 mcg  
14

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39

Grasa
0,23 g  
32
0,80 g  
9

Minerales
  
  

Potasio
55,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Hierro
1,41 mg  
10
0,70 mg  
17

Sodio
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

Calcio
11,65 mg  
32
18,00 mg  
24

Magnesio
35,00 mg  
3
6,00 mg  
29

Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fósforo
15,60 mg  
30
35,00 mg  
14

Manganeso
0,02 mg  
99+
0,65 mg  
6

Cobre
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
29

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
84,75 g  
40
87,00 g  
29

Ceniza
0,50 g  
27
1,20 g  
6

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
51,00 kcal  
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
43,00 kcal  
37

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
200,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
80,00 kcal  
13
61,00 kcal  
22

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
300,00 kcal  
20
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Baya  

Temporada
Monzón, Verano  
Invierno  

Variedades
Ram Jarnun y Paras  
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Magenta, Púrpura  
Naranja, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Púrpura  
Naranja  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Astringente, Dulce  
Agridulce  

Origen
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  
Tundra artica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso, Bien drenado  
Marga, Bien drenado  

pH Suelo
6.5-7.5  
3.5-5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia  
Frío, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
  • Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
  
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Noruega  

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  

Top Importador
-  
Noruega  

Cima Exportador
India  
Finlandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Syzygium cumini  
Rubus chamaemorus  

Sinónimo
Eugenia cumini  
Rubus Chamaemorus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Myrtales  
Rosales  

Familia
Myrtaceae  
Rosaceae  

Género
Syzygium  
Rubus  

Especies
S. cumini  
R. chamaemorus  

Grupo Genérico
-  
-  

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