Casa
Comparar Frutas


Mora de los Pantanos y Arándano


Arándano y Mora de los Pantanos


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
8,60 g  
99+
12,20 g  
39

Fibra
5,30 g  
9
4,60 g  
12

Azúcar
7,00 g  
99+
4,04 g  
99+

Proteína
2,40 g  
7
0,39 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28  
2
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,30 mg  
16

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
1,00 mcg  
34

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg  
3
13,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
1,20 mg  
9

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
5,10 mcg  
15

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16

Choline
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27

Grasa
0,80 g  
9
0,13 g  
40

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg  
39
85,00 mg  
99+

Hierro
0,70 mg  
17
0,25 mg  
40

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
18,00 mg  
24
8,00 mg  
38

Magnesio
6,00 mg  
29
6,00 mg  
29

Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
35,00 mg  
14
13,00 mg  
33

Manganeso
0,65 mg  
6
0,36 mg  
14

Cobre
0,08 mg  
29
0,06 mg  
36

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
87,00 g  
29
87,13 g  
27

Ceniza
1,20 g  
6
0,20 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal  
31
46,00 kcal  
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
46,00 kcal  
34

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
42,00 kcal  
38

Calorías en forma seca
200,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
151,00 kcal  
5

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
54,00 kcal  
27

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
150,00 kcal  
33

Calorías en Tarta
280,00 kcal  
30
164,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Invierno  
Otoño  

Variedades
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Amarillo  
Rojo  

Dentro Color
Naranja  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
Amargo, Tart  

Origen
Tundra artica  
Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado  
Arcilla, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
3.5-5  
4.5-5  

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Noruega  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania  

Top Importador
Noruega  
Europa  

Cima Exportador
Finlandia  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus chamaemorus  
Vaccinium macrocarpon  

Sinónimo
Rubus Chamaemorus  
Oxycoccus macrocarpus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Ericales  

Familia
Rosaceae  
Ericaceae  

Género
Rubus  
Vaccinium  

Especies
R. chamaemorus  
Vaccinium macrocarpon  

Grupo Genérico
-  
Brezo  

Beneficios >>
<< Todas

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías