होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


क्लोउडबेरी आणि क्रैनबेरी


क्रैनबेरी आणि क्लोउडबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, पोटदुखी, उलट्या होणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
8.60 ग्रॅम   
99+
12.20 ग्रॅम   
39

तंतू
उपलब्ध नाही   
4.60 ग्रॅम   
12

साखर
उपलब्ध नाही   
4.04 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
2.40 ग्रॅम   
7
0.39 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.28   
2
0.03   
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही   
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम   
21
0.01 मिलिग्रॅम   
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम   
12
0.02 मिलिग्रॅम   
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम   
11
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.30 मिलिग्रॅम   
14

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही   
0.06 मिलिग्रॅम   
30

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
1.00 मैक्रोग्रॅम   
34

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
158.00 मिलिग्रॅम   
3
13.30 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
1.20 मिलिग्रॅम   
7

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
5.10 मैक्रोग्रॅम   
14

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
91.00 मैक्रोग्रॅम   
14

चोलीन
उपलब्ध नाही   
5.50 मिलिग्रॅम   
23

चरबी
0.80 ग्रॅम   
9
0.13 ग्रॅम   
40

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही   
85.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.70 मिलिग्रॅम   
17
0.25 मिलिग्रॅम   
40

सोडियम
उपलब्ध नाही   
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम   
23
8.00 मिलिग्रॅम   
37

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही   
6.00 मिलिग्रॅम   
29

जस्त
उपलब्ध नाही   
0.10 मिलिग्रॅम   
23

फॉस्फरस
35.00 मिलिग्रॅम   
14
13.00 मिलिग्रॅम   
33

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.36 मिलिग्रॅम   
11

तांबे
उपलब्ध नाही   
0.06 मिलिग्रॅम   
36

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
22.00 मिलिग्रॅम   
24

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
33.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम   
27
87.13 ग्रॅम   
25

राख
1.20 ग्रॅम   
6
0.20 ग्रॅम   
99+

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी   
23
46.00 किलोकॅलरी   
27

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
42.00 किलोकॅलरी   
21

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
308.00 किलोकॅलरी   
16

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
151.00 किलोकॅलरी   
2

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी   
21
54.00 किलोकॅलरी   
26

जॅममध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
38
150.00 किलोकॅलरी   
33

पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी   
28
164.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
हिवाळा   
शरद ऋतू   

जाती
उपलब्ध नाही   
होस, बेन लेअर आणि स्टीवन्स   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
नारंगी, गुलाबी, पिवळा   
लाल   

आतील रंग
नारंगी   
पांढरा   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
रसाळ   

चव
गोड-आंबट   
कडू, झोंबणारा   

उत्पत्तिस्थान
आर्क्टिक टुंड्रा   
उत्तर अमेरीका   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
3.5-5   
4.5-5   

हवामान
थंड, उबदार   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • क्रॅनबेरी पाण्यात वाढु शकत नाही.
  • त्यांना बॉन्स बेरी पण बोलले जाते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
नॉर्वे   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अन्य देश
कॅनडा, डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
अझरबैजान, बेलारूस, बल्गेरिया, कॅनडा, लाटविया, मॅसेडोनिया, लागू नाही, रोमानिया, ट्युनिशिया, युक्रेन   

अव्वल आयातकर्ता
नॉर्वे   
युरोप   

अव्वल निर्यातदार
फिनलंड   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रुबुस चमनमोरूस   
विकसिनिअम मॅक्रोकॅर्पोन   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
ओक्सयकॉसिकस मॅक्रोचारपूस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
रोसेल्स   
एरीकेल्स   

कुटुंब
रोसासी   
अरीकसी   

पोटजात
रुबुस   
वासीनिअं   

प्रजाती
आर. चमनमोरूस   
विकसिनिअम मॅक्रोकॅर्पोन   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
आरोग्य   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा